Svajone žmogus praleidžia trečią gyvenimo dalį, atkuriant fizines ir psichines jėgas. Todėl miego nebuvimas jau seniai laikomas žiauriu kankinimu. Jau kitą dieną po to, kai žmogus miego, jis turėjo rimtų sąmonės pokyčių, dėl kurių gali atsirasti psichinė liga.
Tačiau senovės romėnai atimdavo miego asmenį ne už kankinimus, bet tam, kad išgelbėti jį nuo depresijos. Jie pastebėjo, kad naktis, praleista be miego, pramogoje ir pramogoje, gali pagerinti žmogaus psichinę būklę, sumažinti nerimą ir skausmą. Kadangi be romų niekas apie šį būdą nežinojo, jis buvo pamirštas ir iš naujo atrastas tik 1970 m. Nuolatinės depresijos ir psichinės ligos gydymas buvo naudojamas miego ar nepritekliaus atėmimui.
Miego atėmimo depresija
Su žmogaus depresija pasireiškia tokie reiškiniai kaip nemiga, nerimas, nuotaikos nestabilumas, depresija, apetito sumažėjimas ar nebuvimas. Ši būklė rodo, kad organizmas patiria hormoninį nepakankamumą. Su miego trūkumo metodu galite sukurti papildomą stresą kūnui, kuris padės atkurti hormoninį pusiausvyrą.
Miego trūkumo metodas gali būti atliekamas prižiūrint gydytojams medicinos įstaigose ir savarankiškai namuose.
Miego atėmimo ir badavimo metodai yra panašūs. Ir tuo, o kitais atvejais žmogus atimama iš gyvybiškai svarbių dalykų, siekdamas pagerinti jo būklę. Tuo pačiu metu organizme vyksta panašūs biocheminiai procesai, dėl kurių sumažėja anglies dioksido kiekis kraujyje.
Miego trūkumo esmė yra tokia: gyvybiškai svarbaus proceso (miego) stoka lemia stresinės būklės atsiradimą. Streso metu padidėja katecholaminų, kurie palaiko emocinį toną ir gerina psichinę būklę, lygis.
Miego atėmimas yra dviejų tipų:
- Dalinis miego atėmimas . Šis metodas leidžia miegoti ne ilgiau kaip 4 valandas per dieną 3-4 savaites. Paprastai per šį laiką kūnas pertvarkomas į naują gyvenimo ritmą, o miego poreikis yra sumažintas. Praėjus maždaug trims dalinio nepritekliaus savaitėms, žmogus gali pajusti staigų valstybės būklės pagerėjimą: nerimas praeina, atsiranda geras nuotaikas, o aktyvumas didėja.
- Visiškas miego atėmimas . Šis metodas yra tas, kad visą dieną žmogus miego visiškai netektų. Ir žmogus turėtų būti aktyvus visą šį laiką, o ne miegoti per vieną minutę. Net nedidelis miegas miegant sutrinka terapinio nepalankumo. Kartais užtrunka tik viena miego pertrauka, kad depresijos būsena taptų neryška. Tačiau dažniausiai trūksta maždaug du kartus per savaitę 3-4 savaites.
Miego trūkumo pasekmės
Naktinio miego atėmimas skirtas atleisti žmogų nuo prislėgtos būsenos ir grąžinti jam gyvenimo džiaugsmą. Šis metodas yra gana efektyvus ir prieinamas. Tam nereikia specialių sąlygų ir vaistų. Tačiau šis metodas turi trūkumų:
- piktnaudžiavimas naktinio miego atėmimu gali sukelti psichozės atsiradimą nenuosekliai;
- Kūno gynybos trūkumas;
- miegas gali pablogėti, dėl kurio atsiras skaldytos būsenos, mieguistumas ir sumažėjęs efektyvumas;
- ilgalaikis miego trūkumas veikia organizmą, taip pat stiprus vaistas. Asmuo turi regėjimo ir garsų haliucinacijas, linija tarp tikrovės ir fantazijos yra neryški. Todėl ilgalaikį nepriteklių gali būti atlikta tik prižiūrint gydytojui ir, jei įmanoma, nepalikite namo.