Hialurono rūgštis yra svarbiausia kriauklių audinio sudedamoji dalis, todėl padidėja atsparumas suspaudimui. Dėl to, kad hialurono rūgštis yra odos ląstelėse, kurios greitai ir reguliariai regeneruojasi, jos galingos drėkinimo galimybės padidina audinių funkcionalumą, elastingumą ir sveikatą. Tai, kas yra hialurono rūgštyje, bus apibūdinta šiame straipsnyje.
Kur ir kuriuose produktuose yra hialurono rūgšties?
Pagrindiniai yra šie:
- gyvūninės kilmės šaltiniai;
- sojos produktai;
- raudonas vynas be cheminių komponentų;
- vaisiai.
Manoma, kad jaunesnių nei 26 metų amžiaus vaikų ir jaunuolių nepakanka šio komponento stygiaus, o visi kiti jau turi žinoti, kur yra hialurono rūgštis, ir pasikliauti tokiais produktais. Visų pirma tai virti mėsos sultiniai, kurių ruošimui naudojama ne tik mėsa, bet ir kremzlės, kaulai, sausgyslės - visi tie komponentai, kurie suteikia maisto klampos. Šaltas iš kalakutienos ar kiaulienos - pagrindinis hialuronato tiekėjas. Kitas šio komponento kiekio įrašo savininkas yra sojos. Sojų pupelėse yra daug fito estrogenų, kurie dalyvauja gaminant hialurono rūgštį.
Todėl kartu su mėsos maistu jūsų dietoje turėtų būti sojų produktai, tofu sūris ir sojos pienas. Tie, kurie domisi, kuriuose augaluose yra hialurono rūgšties, verta pažvelgti į vynuoges. Labai naudinga kaip paruoštos sultys iš visų uogų, kartu su kaulais ir oda bei raudonasis vynas , kuris vaidina natūralų katalizatorių vaidmenį kuriant šį pagrindinį biologinio tepalo komponentą. Hialurono rūgštis randama augaluose, pavyzdžiui, varnalė. Tiek ekstraktą, tiek išdžiovintą varnalę galima įsigyti vaistinėje ir vartoti arbatui, infuzijai ar nuoviru.