Bananai - skanūs ir sveiki vaisiai, kuriuos myli tiek vaikai, tiek suaugę žmonės, jau ilgą laiką nebeįsivaizduojamos kaip egzotiškos. Tai galima laisvai pirkti parduotuvėse bet kuriuo metų laiku už santykinai žemą kainą. Dėl didelio sacharozės kiekio tai yra didelės kaloringumo turinys, todėl tėvai jį dažnai naudoja kaip "užkandį", kai neįmanoma visiškai valgyti badaujančių trupinių, pvz., Vaikščiojant ar keliu. Bananai laikomi visiškai saugiais ir hipoalerginiais vaisiais, todėl su aiškia sąžine vaikui suteikiama nuo pat pradžių papildomo maitinimo. Bet ar viskas iš tikrųjų yra rožinė, kaip mes galvojome?
Ar bananai naudingi vaikams?
Į šį klausimą galima atsakyti nedviprasmiškai, teigiamai atsakius, nes jose yra daug vitaminų, mineralų ir maistinių medžiagų:
- B grupės vitaminai - yra būtini vaiko nervų sistemos vystymuisi ir aukštos kokybės veikimui;
- vitaminas C - padeda sustiprinti imunitetą. Keista, kad šių vitaminų bananų kiekis yra ne mažesnis nei citrusinių vaisių;
- krakmolas - lengvai įsisavinamas kūnu, greitai suskaidomas į gliukozę, kuri, kaip žinoma, yra energijos šaltinis;
- kalis, magnis, fluoras, natris, geležis - cheminiai elementai, reikalingi pilnam kūdikio augimui ir vystymuisi. "Dalyvaukite" širdies ir kraujagyslių sistemoje, raumenyse, kauluose;
- pluoštas yra būtinas normaliam žarnyno funkcionavimui ir natūralios mikrofloros palaikymui joje.
Be to, bananai gerina nuotaiką ir padeda didinti dėmesio koncentraciją, kuri yra svarbi tiek vienerių metų vaikams, kurie žino pasaulį, tiek moksleiviams.
Kada galiu duoti kūdikiui bananą?
Kai kurios motinos, žinoma, vadovaujasi tik geriausiais ketinimais, pabandykite kuo anksčiau paruošti bananų trupinius, o tai iš esmės yra neteisinga. Daugelis pediatrų vienbalsiai rekomenduoja atsargiai pristatyti bananus vaikams iki vienerių metų, nes šis vaisius neauga mūsų juostoje, be to, žarnynas negali virškinti jo iki tam tikro amžiaus.
Taigi kiek jūs galite skirti bananą vaikams? Bananą rekomenduojama pradėti ne anksčiau kaip prieš 8 mėnesius, kaip ir kiti nauji produktai vaikui: pradedant pusę šaukštelio ir palaipsniui didinant sumą. Jūs galite iškepti šviežią bananą šakute, galite nusipirkti pramoninę kūdikių maistinę versiją - tai priklauso nuo motinos asmeninių įsitikinimų ir kūdikio skonio. Kartais bananai rekomenduojama būti lengvam terminiam apdorojimui - pora.
Atsižvelgiant į atsargumą, šį vaisingumą turėtume skirti vaikams, kuriems yra antsvoris, taip pat tiems, kurių tėvai yra linkę į riebalų kiekį - bananoje yra daug sacharozės. Bet kokiomis odos reakcijomis ir išmatų sutrikimais būtina nutraukti gydymą ir konsultuotis su gydytoju - ar galima išleisti kūdikiui bananą, ar verta palaukti su jo įvedimu.
Alergija bananams vaikams
Nepaisant to, kad bananai laikomi santykinai saugiu produktu, jis vis dar gali sukelti alergiją
Jei vaikas turi alergiją bananams, nesijaudinkite. Labiausiai tikėtina, kad kūdikis "išaugs", jo imuninė sistema išmokys sėkmingai susidoroti su agresyviomis medžiagomis.