Pabandykime suvokti, ką reiškia maitinanti mama, o kai kurie iš šių apribojimų yra prasmingi.
Taigi, gamta išdėstyta taip, kad su motinos pienu vaikas bet kuriuo atveju gaus būtiną jo augimą ir vystymąsi: mikroelementus, vitaminus, riebalus, baltymus ir angliavandenius. Tai visai kitas klausimas, iš kur jie kilę, jei slauganti motina iš karto seka griežčiausią dietą. Naudingų medžiagų trūkumas bus kompensuojamas moterų organizmo vidaus atsargų. Dėl to yra gerai žinoma po gimdymo depresija, praradimas ir trapumas plaukų, nagų, pavargusio išvaizdos, apatijos ir kitų nuovargio požymių. Tačiau kraštutinumai šiuo klausimu yra nepageidaujami. Perdozavimas, gydymo stoka ir kenksmingų produktų vartojimas neturės teigiamo poveikio motinos ir kūdikio sveikatai ir gerovei.
Atsižvelgiant į tai, akivaizdu, kad tinkama mityba maitinančioms motinoms bus tinkama, ypač pirmąjį mėnesį, o kūdikis nesisitaikys prie naujų gyvenimo sąlygų.
Deja, nėra tinkamos visiems maitinančioms motinoms tinkamos po gimdymo dietos, atsižvelgiant į individualias charakteristikas. Atsižvelgiant į moters poreikius, vaiko amžių ir reakciją į tuos ar kitus produktus, koreguojama motinos dieta.
Slaugančių motinų maitinimas mėnesiais
Kai vaikas auga, jo virškinimo sistemos poreikiai ir sugebėjimai keičiasi. Atitinkamai, slaugos motinos maitinimas maitinimo krūtimi pirmąjį ir paskutinį mėnesį labai skiriasi. Taigi, iš pradžių leidžiamų produktų sąrašas yra ribotas: javai be glitimo, žuvies ir mėsos be riebalų rūšys, virtos daržovės, kietųjų kviečių makaronai, kieto sūrio rūšys, rūgštaus pieno produktai. Žalios daržovės ir vaisiai, taip pat karvės pienas šiame etape yra įvedami į mitybą labai atsargiai.
Dieta svorio netekimui slaugos mamų
Remiantis vidutiniais statistiniais duomenimis, vidutinis svorio padidėjimas nėštumo metu neturėtų viršyti 14 kg. Šiuo atveju moteris neturės dėti ypatingų pastangų, kad sugrįžtų į savo ankstesnę formą. Tačiau, deja, toms motinoms, kurios tiesiog suvokia šališkų žmonių patarimus aplinkui ir valgė du, griežta maitinimosi maitinančioms motinoms nebus pažeista.
Laikantis pagrindinių sveikos mitybos taisyklių, moteris bet kokiu atveju praras papildomų svarų porą. Tačiau efektyvesnė dieta svorio netekimui maitinančioms motinoms bus naudojama kartu su pratimais.
Maitinanti moteris su vaiko diatēze
Odos bėrimas kūdikyje yra būdinga motinos mitybos klaidų ypatumai. Norint išsaugoti kūdikį nuo negalavimų, reikia koreguoti dietą. Visų pirma atsisakykite produktų, kurie yra stiprių alergenų . Tai gali būti: citrusiniai vaisiai, raudonos arba egzotinės uogos ir vaisiai, medus, jūros gėrybės. Tokiu atveju meniu turėtų sudaryti grikiai, ryžiai, kukurūzų košė,
Slaugos motinos dieta su kolikomis naujagimyje
Didesnis dujų susidarymas sukelia kūdikius verkti ir nerimauti. Paprastai koliukai atsiranda dėl anomalijų žarnyne. Norėdami išvengti jų išvaizdos, turėtumėte atsisakyti maisto produktų, kurių sudėtyje yra daug skaidulų ir alergenų. Būtent baltos kopūstų ir žiedinių kopūstų, brokolių, ankštinių daržovių, ruginės duonos, saldumynų ir kepimo. Be to, kai kuriems vaikams tokiu būdu kūnas reaguoja į karvės pieną.