Daugelis makro ir mikroelementų yra svarbūs tinkamam kūno funkcionavimui. Jei tam tikro mineralo trūksta, gali kilti rimtų sveikatos problemų, todėl svarbu sekti simptomus.
Simptomai cinko trūkumo organizme
Šio mineralo kiekį neigiamai veikia daug veiksnių, pavyzdžiui, dideli angliavandeniai, kalcio turintys maisto produktai, stresas, didelis fizinis krūvis, amžius ir kt. Cinko trūkumas organizme yra pavojingas, nes jis sukelia sunkias ligas, kurios reikalauja brangios ir ilgos gydymas.
Simptomai cinko trūkumo organizme:
- Neaiškūs pasikeitimai su oda ir visų pirma yra sausumas, kuris netyčia netgi reguliariai naudojant drėkinamus kremus. Be to, yra įvairių išsiveržimų, dėmių ir net purtymų. Verta atkreipti dėmesį ir į žaizdų gijimo pablogėjimą organizme.
- Moteriško kūno cinko trūkumą visų pirma galima pastebėti dėl jos nagų būklės, nes jie tampa labai trapūs. Daug moterų vis dar skundžiasi dėl plaukų pigmentacijos pablogėjimo, taip pat atkreipia dėmesį į keistą rausvą atspalvį.
- Mineralinių trūkumų galima pasakyti pagal akies būklę. Daugeliu atvejų atsiranda keistas paraudimas, padidėja konjunktyvito ir kitų ligų vystymosi rizika.
- Cinko trūkumas organizme veikia nervų sistemos darbą. Asmuo tampa drėkinamas ir neatsargus, taip pat nuolat nori miegoti ir nuotaika nuliui. Daugelis žmonių susiduria su drebėjimu rankose ir kojose, kalbos ir atminties problemomis.
- Moterims cinko trūkumas taip pat pavojingas, nes gali pasireikšti priešlaikinis gimdymas ir pats procesas bus labai ilgas.
- Daugelis žmonių taip pat atkreipia dėmesį į apetito stoką ir skonių ir kvapų suvokimą.
Pastebėję bent vieną požymį, būtina pasikonsultuoti su gydytoju.