Suprasdamas, kad netrukus ji taps motina, moterys kruopščiai įpareigoja pakartotinai tikrinti savo maisto racioną iki smulkiausių dalykų. Galų gale, tai priklauso nuo to, koks maisto produktas patenka į savo kūną, ir priklauso nuo to, ar tinkamai ir pilnai vystosi kūdikis. Anksčiau ar vėliau, prieš kiekvieną būsimą motiną, kyla dilema, ar žalia arbata gali būti nėščia.
Žaliavų perdirbimo technologija, iš kurios gaunama žalia arbata , leidžia išlaikyti maksimalią teigiamą savybę. Tačiau yra ir neigiamų šio produkto vartojimo didelėmis dozėmis aspektai. Žaliosios arbatos vartojimas nėštumo metu turėtų būti sumažintas dėl kelių priežasčių:
- Kofeino sudėtis daugiausia neigiamai veikia moters kūno būklę, laukiančią kūdikio. Dažni simptomai yra padidėjęs kraujospūdis ir širdies plakimas, kuris yra ypač nepageidaujamas antrojo nėštumo trimestro metu.
- Kofeinas gali paveikti vaiko gimdą, sukelti ankstyvo kūdikio išvaizdą.
- Moksliškai įrodyta, kad žalioji arbata nėštumo metu gali sumažinti folio rūgšties "darbo" veiksmingumą. Šis mikroelementas atlieka svarbų vaidmenį dedant visus vaisiaus, smegenų ir skeleto organus ir sistemas, o tai ypač svarbu nėštumo pradžioje. Nuolatinės folio rūgšties organizmo visaverčio asimiliacijos trūkumas yra susijęs su augimo sutrikimais ir padidėjusia vaiko su įgimtomis anomalijomis atsiradimo rizika.
Kiek galite gerti žalią arbatą nėščioms moterims?
Yra nuomonė, kad tokioje padėtyje esanti moteris gali gauti per dieną ne daugiau kaip 200 ml kofeino. Vertėjo, kad suprantamesnes priemones šis kiekis atitiktų 4 standartinius puodelius žaliosios arbatos. Tačiau reikia atsižvelgti į tai, kad kofeinas patenka į kūną ir kitus produktus, tokius kaip: šokoladas, kava, kakava, gaivieji ir gaivieji gėrimai, kolos ir daug daugiau. Jūs galite vartoti žaliosios arbatos nėščias moteris ne daugiau kaip 2 stiklines per dieną. Ši dozė ne tik neleidžia neigiamai paveikti motinos ir vaiko, bet ir teigiamai prisideda.
Kokia yra žaliosios arbatos nauda nėščioms moterims?
Tai, kad aprašytame gėrime yra daug įvairių medžiagų, kurios turi teigiamą poveikį žmonių sveikatai, niekas nenuostabu. Anksčiau mokslininkai ir pasauliečiai visame pasaulyje buvo įsitikinę, kad žalioji arbata yra itin galingas antioksidantas, galintis sustiprinti imunitetą ir išvengti greito ląstelių senėjimo. Žalioji arbata nėštumo metu papildo tokių mikroelementų atsargas: magnio, kalcio, cinko ir geležies.
Žinant, ar žalioji arbata yra naudinga nėščioms moterims, ateities motinos padeda ankstyvosiose stadijose susidoroti su stipriausiomis toksikozės apraiškomis. Be to, jo teisingas naudojimas prisideda prie kovos su kalcio trūkumu ir dėl to su trapiais nagais, sąnarių skausmais ir dantų problemomis.
Suprasti, kodėl nėščios moterys negali žaliosios arbatos įprastomis sumomis, taps vienu iš sėkmingo ir visaverčio nėštumo komponentų. Naudojant bet kokius produktus jums reikia laikytis tam tikrų priemonių, o iš žaliosios arbatos lapų geriamas išvis nėra išimtis. Todėl nėštumo planavimo etape patartina sužinoti, ar žaliosios arbatos yra žalingos nėščioms moterims, ir, jei įmanoma, sumažinti jo suvartojimą iki pageidaujamo kiekio.