Ar vyšninė yra naudinga nėščioms moterims?
Pirmasis dalykas, kurį reikia atkreipti dėmesį, yra mažo kaloringumo šio vaisiaus vertė - 50 kcal per 100 g. Tai yra svarbu tvirtai moterims, kurios labai atsargiai seka svorio padidėjimą.
Tačiau didžiausia saldžiosios vyšnios vertė yra jos sudėtyje. Jei mes konkrečiai kalbame apie vyšnią turinčius vitaminus, tai yra ypač svarbu nėščioms moterims, visų pirma būtina skambinti: B1, B3, B6, K, E, PP.
Taip pat reikėtų pasakyti, kad ši uoga taip pat nėra prasta mineralų, tarp kurių yra kalcio, kalio, jodo, vario, magnio, geležies, mangano.
Kokį poveikį saldžioji vyšnija turi kūnui nėštumo metu?
Išnagrinėję, kokie vitaminai yra vyšniose, leiskite mums pavadinti tai, ko tai naudinga nėščioms moterims.
Visų pirma, B grupės vitaminai - teigiamai veikia būsimos motinos nervų sistemos darbą. Kalcio sudėtyje yra kūdikio skeleto konstrukcija, o geležis padeda išvengti deguonies trūkumo.
Kalis prisideda prie širdies gerinimo, kurio krūvis padidėja kūdikio gimimo metu, atsižvelgiant į cirkuliuojančio kraujo tūrį.
Atskirai reikia pasakyti apie tai, kas gali būti naudinga vyšne nėštumo metu. Taigi, kelios valgomosios uogos gali atsikratyti toksikozės apraiškų mažais terminais. Džiovintos vyšnių uogos turi fiksuojantį poveikį, kuris gali būti naudojamas viduriavimui.
Saldžiųjų vyšnių sultys dažnai naudojamos kaip atsikratymas įvairiems peršalimams.