Siekiant to išvengti, būtina laikytis griežto dienos režimo ir kitų naudingų rekomendacijų, pradedant nuo pirmųjų gyvenimo trupių dienų. Daugeliu atvejų, jei vaikas nesiryžta sunkių lėtinių ligų, miego sutrikimai yra motinos ir tėvo nusižengimo pasekmė. Šiame straipsnyje mes jums pasakysime, ką daryti, jei kūdikis naktį nemiega ir jo tėvai neleidžia miegoti.
Ką daryti, jei kūdikis daug miega per dieną ir nemiega naktį?
Dažniausiai pasitaikanti problema, su kuria susiduria jauna šeima, kai mažas vaikas painioja dieną ir naktį. Naujagimiai dar nėra sukūrę biologinio laikrodžio, todėl kūdikis gali miegoti, kai nori, o ne tada, kai jo tėvai to nori.
Dėl to susiduriama su situacija, kai per dieną, kai vaikas miega, motina užsiima namų ruošos darbais, o naktį miego nepakankamai dėl to, kad kūdikis nemiega. Kad suprastumėte, kiek jūsų vaikas turėtų miegoti, priklausomai nuo jo amžiaus, turite perskaityti šią lentelę:
Paprastai apskaičiavimais paaiškėja, kad kūdikis 2-3 valandas per parą miega ilgiau nei jam reikia, todėl tik natūralu, kad jis nenori naktį miegoti. Esant tokiai situacijai, nuo miegančios dienos truputis turėtų būti pažadintas, kad vakare jis galėtų pavargti ir eiti miegoti.
Dažniausiai tėvai susiduria su tuo, kad jų kūdikis nemiega naktį, kai jam sukanka 18 mėnesių. Šiame amžiuje kūdikiui reikia miegoti vieną dieną, kuris trunka apie 2,5 valandas. Nepaisant to, taip nėra su visais vaikais ir tėvais, taigi labai dažnai būna tokia situacija, kai maistas per dieną miega per dieną ir todėl nenori naktį miegoti.
Kaip padėti vaikui ramiai miegoti naktį?
Be to, kad laikytumėte dienos ir nakties miego pusiausvyrą, naudokite šiuos patarimus, padėsiančius kūdikiui ramiai miegoti nuo vakaro iki ryto:
- priimti svečius ir aplankyti lankytinas vietas tik ryte;
- geru oru 3 valandas prieš einant miegoti pageidautina vaikščioti gatvėje;
- Norėdami maudytis trupinius reikia kasdien, pusantros valandos prieš miegą. Tuo pačiu metu vanduo turėtų būti gana kietas;
- maždaug 30-40 minučių prieš miegą, kūdikis turėtų būti gerai maitinamas;
- Pagaliau, vaikų kambaryje būtina sukurti palankias sąlygas sveikam miegui. Oro temperatūra turėtų būti apie 18-20 laipsnių, o drėgmė - apie 60-70%.
Retais atvejais tėvai gali susidurti su pažeidimu, kai naujagimis miega dieną ar naktį. Toks patologija, žinoma, reikalauja kruopštaus tyrimo ir daugeliu atvejų yra rimtų ligų simptomas. Tai apima įvairius nervų sistemos sutrikimus, padidėjusią intrakranijinį spaudimą, kvėpavimo sutrikimus ir kitus negalavimus. Jei esate iš tikrųjų susirūpinę savo vaiko sveikata, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.