Skirtingos lokalizacijos indų trombozė sukelia rimtų patologijų atsiradimą, keliančių grėsmę gyvybei. Trombo susidarymas atsiranda dėl kraujo sudėties pažeidimų, kraujo tėkmės pobūdžio pokyčių, kraujagyslių sienelių pažeidimo ir kai kurių kitų veiksnių. Reikšmingas trombozės rizikos sumažėjimas gali būti pasiektas vykdant keletą rekomendacijų. Apsvarstykite, ką reikia padaryti, kad išvengtumėte trombozės.
Bendrosios priemonės kraujagyslių trombozei išvengti
1. Naudokite pakankamą skysčio kiekį (ne mažiau kaip 1,5 - 2 litrai per dieną).
2. Apriboti kraujo susitraukimą skatinančių produktų mitybą, tarp kurių:
- sūrūs patiekalai;
- mėsos sultiniai;
- šaltas;
- grietinėlė;
- lęšiai;
- rūkyti produktai;
- balta duona ir tt
3. Daugiau kraujo skiedimo produktų naudojimas:
- avižiniai dribsniai;
- saulėgrąžų sėklos;
- pomidorai;
- česnakai;
- svogūnai;
- alyvuogių aliejus;
- linų aliejus;
- runkeliai ir tt
4. Atsisakymas iš blogų įpročių - rūkymas, alkoholio turinčių gėrimų vartojimas.
5. Aktyvus gyvenimo būdas, sportas.
6. Venkite streso.
7. Reguliarūs sveikatos patikrinimai.
Apatinių galūnių giliųjų venų trombozės profilaktika
Pradinių stadijų giliųjų venų trombozė dažnai būna besimptomai. Labiausiai atsparios šiai ligai yra moterys, kurios dėl savo profesijos ilgą laiką yra priverstos ilgą laiką stovėti ar sėdėti, nėščios moterys, kurioms buvo atlikta cezario pjūvio operacija. Be pirmiau pateiktų rekomendacijų, siekiant išvengti šios lokalizacijos trombozės:
- Atsisakykite aukšti kulniukai ir siauros kelnes, nuspausti diržus.
- Ilgos sėdimosios padėties metu reguliariai veršelių savaiminimas, sušilimas.
- Reguliariai imkite kontrastinį dušą .
Trombozės profilaktika vartojant kontraceptikus
Kaip žinote, geriant kontraceptikus, taip pat padidėja trombozės atsiradimo rizika, nes šie vaistai padeda didinti kraujo krešumą. Todėl moterys, vartojančios kontraceptikus, privalo laikytis visų prevencinių rekomendacijų. Dažnai ekspertai tokiais atvejais skiria omega riebalų rūgščių vartojimą kapsulėse, kurios šiek tiek neutralizuoja neigiamą geriamųjų kontraceptikų ar kitų kraujo praskiedimo vaistų poveikį.
Trombozės profilaktika po operacijos
Trombų susidarymo po operacijos prevencijos priemonių sąrašas apima:
- Ankstyvas kilimas ir vaikščiojimas po operacijos.
- Nešioti specialų suspaudimo drabužių.
- Apatinių galūnių masažas.
Aspirinas trombozės profilaktikai
Aspirino vartojimas trombozės profilaktikai yra nurodytas šiose pacientų kategorijose:
- patyręs miokardo infarktą ar insultą;
- kenčiančios išeminės širdies ligos, krūtinės angina;
- kuriems buvo atlikta stentavimo ar aortos-koronarinės šuntavimo operacija.