Maitinimo maitinimo maitinimo maistas per pirmąjį mėnesį
Pirmą kartą po kūdikio kūdikio gimimo leidžiama tik liesos, liesos maisto. Palaipsniui kiekvieną savaitę jų skaičius palaipsniui didės, tačiau akyse, kaip vaikas perduoda naujų patiekalų įvedimą.
Taigi, pirmojo mėnesio slaugos motinos teisingos mitybos produktų sąrašas yra toks:
- grikių kruopos;
- ryžiai;
- avižiniai dribsniai (Hercules);
- makaronai;
- bulves;
- morkos;
- svogūnai;
- paukštiena (balta);
- veršiena, jautiena;
- pienas;
- kefyras;
- varškis;
- sūris;
- fermentuota moteris;
- bananai;
- obuoliai (kepami);
- džiovintų vaisių kompotas;
- Sviestas
Bet mama neturėtų būti nusivylusi, nes net ir iš šio mažo maisto kiekio galite paruošti įvairius patiekalus, o pirmas mėnuo skris labai greitai, ir netrukus dieta gali būti labai įvairialypė.
Pieno produktai turėtų būti suvartojami tik šiek tiek riebalų, nes, pavyzdžiui, nevalytas pienas arba naminis pagamintas varškė gali iš karto sukelti viduriavimą kūdikiui. Tokia pati taisyklė taikoma ir mėsos produktams. Visų pirma, vis tiek būtina pašalinti riebalinius sultinius ir laikinai pereiti prie daržovių sriubų.
Sukurta speciali lentelė, kurioje nurodoma, kokie produktai tinkamai maitina slaugančią motiną per pirmąjį mėnesį po gimdymo - jie sudaro visą dietą. Be leistinų, yra ir tų, kurie yra griežtai draudžiami, nes jie sukelia alerginę reakciją ir kūdikius kūdikiams, taip pat tuos, kurie gali būti vartojami nedideliais kiekiais.
Laikas po to, kai kūdikis pasirodys pasaulyje, gali būti pasuktas jo naudai ir kartą ir visiems laikams eiti į tinkamą maistą . Tai veiksmingai atkurs figūrą ir visada bus puiki forma.