Norėdami išgyventi tam tikrą laiką laukinės gamtos sąlygomis, žmogus turėjo keletą gyvybiškai svarbių instinktyvių įgūdžių, kurių atsiradimas buvo susijęs su vieninteliu siekiu išgyventi sąlygomis, kurios jam nebuvo pritaikytos.
Žmogaus savikontrolės instinktas yra vienas ryškiausių mūsų kūno apsaugos mechanizmų. Norint suvokti jo reikšmę, būtina suprasti, kaip jis gali mums taip apsaugoti.
Žmogui šis instinktas turi keletą savo apraiškų formų:
- Biologiškai nesąmoningai - nesąmoningų elgesio aktų forma. Jie skirti išvengti netiesioginio ar tiesioginio pavojaus gyvybei. Išlipti iš baisaus žvėries ir daugybės kitų veiksmų, kai "pačios kojos nešioja", tai jo išreikšti. Nesąmoningas vengimas objektų ar reiškinių, galinčių sukelti skausmą, sako tą patį norą likti gyvas.
- Biologiškai sąmoningas - paslėptas naudingumo ar saugumo svarstymas. Paprastai pavojus yra realizuotas, o žmogus, kontroliuodamas savo protą, bando rasti kelią iš dabartinės jo gyvenimą keliančios situacijos.
Dabar savęs išsaugojimo instinkto pažeidimai atsiranda dėl poveikio žmogaus raidai kaip socialinių ir psichologinių veiksnių asmenybei. Asmuo tampa mažiau linkęs į pasąmoningus signalus ir net akivaizdų pavojų. Pagrindinis mūsų kūno vidinio "apsauginio skydo" ginklas yra baimė, padedanti mums suprasti situacijos sudėtingumą ir pasverti mūsų tikrus fizinius sugebėjimus. Tarp žmonių, kuriems trūksta instinkto savisaugai, savižudybės gali būti klasifikuojamos. Psichologai mano, kad žmonės, kurie patys sukūrė rankas, elgiasi nepatogiai žmogaus psichika. Tokį veiksmą gali įvykdyti tik žmogus, kuris yra depresuotas ir ribotas laisvės apraiškų.
Kaip sulaikyti savikontrolės instinktą?
Pasaulinė globalizacijos tendencija jau praktiškai įveikė šią užduotį, nes visuomenė jaučia save kaip galima saugesnę ir instinktyviai įsitraukia į juos, primityvaus elgesio pradžia yra užmiršta ir išblukusi. Bet jei jūs vis dar domitės klausimu, kaip išjungti savisaugos instinktą, tada žemiau rekomendacijų pateikiama, kad tai būtų lengviau.
- Stacionarios apkrovos. Pagrindinis dalykas šiame versle yra laipsniškas jų baimių įveikimas. Jei jūsų apsėstą šuoliu su parašiutu išvengia obsesinis aukščio baimė, tada pirmiausia turite lipti 10-15 metrų aukštyje virš žemės. Tai galima padaryti laiptuojant aukštybinio pastato penktame aukšte. Po to, kai šis aukštis nebebus bauginamas, galite pereiti prie rimtesnių testų.
- Nusidėvėjimas. Baimė ir instinktyvus noras pabėgti iš mūsų gali sukelti dalykus, kurie iš tiesų nėra grėsmingi gyvybei, tačiau
susijęs su kažkuo labai svarbiu ir reikšmingu mums, kai kuriais mūsų gyvenimo epizodais. Todėl norėdami išjungti savisaugą, turite persvarstyti jų prasmę. Galbūt po to, kai jie nebebus tokie svarbūs, nebesirbsite jų bijoti. - Geras drąsos pavyzdys. Jei kai kuriose situacijose negalite pasireikšti savo dvasios raiškos, turėtumėte pažvelgti į asmenį, žinantį, kaip elgtis tokiais atvejais. Vizualus pavyzdys kartais veikia geriau nei patarimai ar rekomendacijos.
Galite naudoti šiuos metodus neutralizuoti savikontrolės instinkto veikimą, įtakodami baimės ir patirties šaltinį. Žinoma, pernelyg didelė baimė gyventi visą gyvenimą neleidžia mums įgyvendinti mūsų ambicijų, tačiau reikia nepamiršti, kad mūsų kūnas neturi ypatingų sugebėjimų, todėl nerekomenduojama visiškai atsikratyti vidinio apsaugos mechanizmo.