Savęs vertinimo testas

Viso žmogaus gyvenimo metu jo savigarbos lygis gali mažėti ir mažėti. Kaip žinote, savęs vertinimas yra individualių savybių, savęs, jo teigiamų ir neigiamų pusių vertinimas, taip pat rodiklis, kaip individas vertina save kaip tarpusavio ryšį su visuomene.

Patikros testas padeda objektyviai pažvelgti į asmens asmeninę veiklą, leidžiant jam sužinoti, kaip jis yra įsitikinęs ir ar jis priima save taip, kaip jis yra. Dėl šio įvertinimo kiekvienas asmuo, jei jis naudoja klausimyno rekomendacijas, galės suprasti, kaip realizuoti savo paslėptą potencialą.

Savęs vertinimo testas

Apsvarstykite kelis testavimo pavyzdžius, kurie padės jums įvertinti save, savo sugebėjimus, savigarbą iš išorės.

Atsižvelgiant į 7 balų skalę, turite įvertinti save pagal daugelį charakteristikų (grožio, stiprumo ir kt.). Taigi, prieš turėdami 10 savybių sąrašą. Priklausomai nuo jūsų nuomonės apie save, turėtumėte pats pasirinkti tinkamą kamuolį (prisiminkite, kad turite įvertinti nuo 1 iki 7).

Štai vienas iš bandymo charakteristikų įvertinimo pavyzdys.

Augimas. Vertinimo diapazonas yra nuo 1 taško (mažas augimas) ir iki 7 (aukštas).

Įsivaizduokite, kad tokiu mastu, pagal augimą, buvo viskas žmonija, nuo mažiausių iki aukščiausių žmonių. Jums reikia, priklausomai nuo to, ką jūs matote save, patinkate ar arčiau mažų žmonių, ar aukštesniems, pateikdami atitinkamą balą. Taigi, pažvelkime į pagrindinę savianalizės testo dalį.

1. Pirmoji kokybė yra augimas. Reitingų skalė yra nuo 1 iki 7 (nuo mažo iki aukšto).
2. Stiprumas. Mažiausias balas reiškia silpnąsias savybes, o didžiausias - stiprus.
3. Sveikata. Nuo 1 iki 7 - nuo ligonio iki sveika.
4. Grožis. Nuo minimalaus taškų skaičiaus iki didžiausio. Nuo negraži iki gražių.
5. Malonumas. Nuo blogų savybių iki gero.
6. Tyrimas. Nuo nepavykusio asmens iki puikaus mokinio.
7. Laimė. Nuo nelaimingo iki laimingo.
8. Meilė, kurią gaunate iš išorinio pasaulio, žmonės. Nuo nelaimingų žmonių, pasaulio ir visų mylimųjų.
9. Drąsa Blogingas yra drąsus žmogus.
10. Gerovė. Nesėkmingas žmogus ir iki klestinčios.

Norint gauti rezultatą, turite apskaičiuoti bendrą pažymėtų taškų sumą, taškus. Savianalizės testas, priklausomai nuo gautos sumos, gali būti:

• jei gausite maždaug 40 taškų sumą, tada turite pakankamą savigarbą. Tai pasireiškia bendravimo, aktyvumo, bendravimo elgesiu. Jūs tinkamai elgiatės su savo klaidomis.
• 46 - 59 taškai - tendencija pervertinti savigarbą. Jo pasireiškimas yra pasitikėjimas savimi. Jūs dažniausiai nemano, kad reikia pataisyti savo klaidas.
• 60 - 70 yra per didelis. Tai pasireiškia arogancija, jos ypatybių pervertinimu, bejėgiškumu. Jūsų manymu, jūsų klaidos, visų pirma, yra aplinkiniai veiksniai, bet tikrai ne jūsų sprendimai.
• 20 - 10 taškų - nepakankamai. Tai pasireiškia pasyvumu, nepakankamai įvertinant savo sugebėjimus, pasyvumas. Jūs manote, kad atsirado klaidų jūsų gyvenime.

Žemiau esančiame klausimyne turite pasirinkti vieną iš variantų.

1. Jūs dažnai linkęs į mintis, kurios rodo, kad ką nors pasakėte arba kažką padarėte.

   Atsakymas: dažnai (1 balas) arba kartais (3).

2. Pokalbio metu su išminčiais žmonėmis jūsų veiksmai:

   Atsakymas: bandysite apeiti jo išmintį (5) arba pabandysite kuo greičiau atsikratyti jo dėmesio (1).

3. Turėtumėte pasirinkti tinkamiausią jums nuomonę:

   Atsakymas yra toks: "Sėkmė yra sunkaus darbo rezultatas" (5), "Sėkmė yra nusistovėjusios aplinkybės" (1) arba "Tik asmuo, o ne aplinkybės gali pagerinti sunkią padėtį" (3).

4. Jums buvo pateiktas animacinis filmas, jūs:

   Atsakymas: būsite malonu dovana (3), pasipiktinimas (1), kitą kartą taip pat su draugu duok kažką juokingo (4).

5. Ar visada neturite pakankamai laiko niekam?

   Atsakymas: taip (1), ne, (5), nežinau (3).

6. Pasirinkdami kvepalų dovaną, jūs:

Atsakymas: pasirinkite, ko jums patinka (5), kas gimtadienio personai patinka (3) ar reklamuojami kvepalai (1).

7. Jūs atstovaujate situacijoms, kuriose elgiatės gana skirtingai nei tikrovėje:

   Atsakymas: taip (1), ne (5), nežinau (3).

Šis savęs vertinimo testas turi tokius rezultatus:

• taškų skaičius nuo 50 iki 38 rodo, kad esate įsitikinęs, bet jūsų trūkumas yra tas, kad esate labai rimtas apie save;
• 37 - 24 - jūs galite pasitikėti savimi, gyventi kartu su savimi;
• 23-10 - apgailestauju, ne visada esate patenkintas sau. Sužinokite mylėti save.

Taigi, kontroliuoti savo savigarbos lygį yra labai lengva. Norėdami tai padaryti, jums reikia tik sužinoti savo pradinę objektyvų savigarbą, apskaičiuotą bandymų pagalba.