Vis daugiau ir daugiau žmonių pakeičia vištienos kiaušinius su putpelių kiaušiniais , nes jie mano, kad jie yra daug naudingesni ir negali būti paveikti salmonelių. Tiesa yra tas ar kitas mitas, pabandykime išsiaiškinti. Putpelių kiaušiniai ilgą laiką buvo suvartoti, tačiau mados jiems pasirodė tik neseniai. Norint įrodyti naudingų šio produkto savybių, buvo atlikti kai kurie eksperimentai, kurie leido mums padaryti tam tikras išvadas.
Koks pjuvenų kiaušinių naudojimas?
Dažniausiai, kalbant apie putpelių kiaušinius, jie yra lyginami su vištiena, mes taip pat stebėsime šią tendenciją. Pavyzdžiui, pirmojoje versijoje yra iki 14% baltymų, o antroje vietoje - 11%. Be to, poodilyje yra daugiau biologinių medžiagų. Jie taip pat yra vitamino B12 turinio lyderiai. Pomidorų kiaušinių sudėtis apima daug vitaminų, mikro- ir makroelementų.
Daugelis žmonių yra suinteresuoti produkcijos energine verte , taigi kalorijos yra daugiau perpumpuotų kiaušinių, tačiau vieno gabalo svoris yra tik 12 g. Todėl jei į dietą įtrauksite keletą kiaušinių, tai neturėsite žalos figūrai, bet gausite daug vitaminų, mineralų ir kitų medžiagos.
Pupelių kiaušinių naudojimas taip pat yra mažas cholesterolio kiekio, todėl naudinga juos naudoti esant širdies ligoms. Teigiamai veikia produktą dėl nervų sistemos veiklos, kuri padeda geriau perduoti stresą ir neurozes. Kiaušinių putpelių sudėtis apima baltymą, folio rūgštį ir riebalus, kurie ypač svarbūs moterims nėštumo metu. Jie yra antibakteriniai ir imunomoduliuoti. Vaisių pledų kiaušinių privalumas bus vertinamas žmonių, kurie nori numesti svorį, nes jie pagerina ir atstato medžiagų apykaitą. Reguliariai naudojant, galite normalizuoti virškinamąją sistemą ir slėgį.
Taip pat reikėtų pasakyti, kad pjuvenų kiaušinių naudojimas yra jų apvalkale. Tai labai lengva virškinti organizme ir jame yra daug maistinių medžiagų. Korpusas yra 90%, sudarytas iš kalcio karbonato, jame yra geležies, fosforo ir kitų mikroelementų. Reguliariai naudojant, galite atsikratyti trapių plaukų ir nagų, taip pat susidoroti su dirglumu ir kraujavimo dantenomis. Yra keletas būdų, kaip naudoti pledynių kiaušinius. Galite tiesiog jį pridėti prie įvairių patiekalų, bet geriausia sumaišyti su keliais lašais citrinų sulčių arba žuvų taukais. Taip pat galite rasti sprendimą. Norėdami tai padaryti, susmulkintas lukštas turi būti prijungtas prie vandens 1 litrui skysto 1 šaukštelio miltelių.
Kaip naudoti pelėsių kiaušinius pelną?
Daugelis žmonių naudoja daugelį kiaušinių daugelio ligų gydymui ir kaip prevencinę priemonę naudoja kiaušinius, nes viščiukai nesukelia salmonelių. Tačiau pastarieji eksperimentai kelia abejonių dėl žaliavinio pledų kiaušinių naudojimo, nes jie parodė, kad, kaip ir kitų paukščių kiaušiniai, jie gali turėti medžiagų, kurios sukelia sunkią maistą sukeliančią ligą. Todėl gydytojai rekomenduoja, kad visi kiaušiniai būtų vartojami tik po terminio apdorojimo. Norint nesunaikinti naudingų medžiagų, nevirkite kiaušinių daugiau nei 2 minutes.
Yra daug receptų, naudojančių pomidorų kiaušinius, kurie bus dietiniai ir sveiki kūnui.
Omletas su putpelių kiaušiniais
Ingredientai:
- kiaušiniai - 14 vienetų;
- pienas - 3/4 daiktai;
- augalinis aliejus - 1 valgomasis šaukštas. šaukštas;
- žalias svogūnas, druska.
Paruošimas
Kiaušiniai sumušami pienu, įpilama druskos ir kapotų svogūnų. Tada ant gerai šildomo augalinio aliejaus būtina paruošti omletą orkaitėje arba vidutinio karščio metu. Pagal pageidavimą galite keisti patiekalą su mažai riebiu sūriu.