Melionas - melionų kultūra, priklausanti moliūgų šeimai. Tai yra mėgstamiausias gydymas suaugusiesiems ir vaikams, kuris tarnauja ne tik kaip vandens šaltinis, bet ir daugelis naudingų medžiagų. Meliono sudėtis yra labai įvairi ir turtinga vertingų mikroelementų, todėl šią uogą reikia reguliariai įtraukti į jo mitybą.
Meliono sudėtis ir maistinė vertė
Šios kultūros minkštimas yra 90% vandens, todėl jis labai gerai numalšina troškulį, taip pat yra daug paprastų ir sudėtingų angliavandenių, kurie kiekvienam suteikia saldus ir skanu. Tačiau nepaisant to, kad angliavandeniai gerokai pranašesni nei riebalai ir baltymai, produkto energinė vertė yra nedidelė ir yra tik 35 Kcal 100 g. Sudėtyje yra celiuliozės ir krakmolo, pektinų, maistinių skaidulų, organinių ir nesočiųjų riebalų rūgščių, pelenų. Melionuose yra daug vitaminų - A, C, E, PP, B grupės, taip pat mineralų - kalio, kalcio, cinko, magnio, sieros, fosforo, chloro, jodo, kobalto ir kt.
Naudingos savybės
Tokia cheminė meliono sudėtis suteikia šiam uogui daug naudingų savybių, tarp kurių galima pastebėti:
- regos gerinimas ir išlaikymas, taip pat kova su odos netobulumu dėl vitamino A sudėties;
- leukocitų gamybos stimuliavimas ir imuninės gynybos stiprinimas. Tai yra vitamino C nuopelnas;
- kūno prisotinimas drėgmei, taip pat geras diuretikas. Valgomieji melionai yra puiki cistato ir šlapimo takų vėžio prevencija;
- toksinų ir toksinų kūno valymas, kuris yra įmanomas dėl pektinų buvimo, o celiulitas veikia kaip vidurių užkietėjimo prevencija, normalizuoja virškinamojo trakto sistemos darbą.
Bet ne tik tai naudinga melon su turtinga mikroelementų kompozicija. Tai taip pat puikus antidepresantas, panašus į šokoladą , kuris ramina nervus ir atkuria širdies ritmą, todėl yra geras kaip švieži vaisiai ir džiovintas. Dėl savo sugebėjimo normalizuoti hormoninį foną naudinga jį naudoti visų amžiaus grupių moterims, taip pat nėščioms moterims, kurių organizmui toks reikalingas palaikymas. Melionų vitaminų sudėtis yra tokia, kad verta menesi pažvelgti į ją. Nenuostabu, kad cinkas yra atsakingas už stipraus žmogaus pusės atstovų kūną seksualiniam troškimui ir normaliam reprodukcinės sistemos veikimui.
Taigi, melionai gali veikti kaip prevencinė impotencijos priemonė, ypač jos sėklos. Nuo seniausių laikų jos sėklos buvo naudojamos kaip choleretic, diuretikas ir priešuždegiminis agentas. Jų sultinys yra naudojamas kosmetologijoje, siekiant kovoti su strazdanais, amžių dėmėmis ir spuogais.