Daugelis žmonių girdėjo, kad moliūgų sėklos yra naudingos, tačiau nežino, kas yra jų stiprumas. Iš šio straipsnio jūs sužinosite, kokie vitaminai ir mineralai yra moliūgų sėklose, ir kaip jų savybes naudoti įvairių ligų gydymui.
Kas naudinga moliūgų sėkloms?
Klausimas, ar moliūgų sėklos yra naudingos, išnyksta iš karto po to, kai jų sudėtis tampa žinoma. Galų gale yra beveik visiškas vitaminų sąrašas: A, B1, B2, B5, B6, B9, RR, C, E ir K. Visi jie pateikiami pakankamu kiekiu, kad būtų naudinga. Šis vienintelis turtas leidžia mums kalbėti apie bendrą moliūgų sėklų stiprinimo ir imunomoduliacijos poveikį.
Be to, sėklose yra daug mineralinių medžiagų, tarp kurių yra ir svarbių, tokių kaip kalis, geležis, manganas, kalcis, cinkas, fosforas, fluoras, natris ir selenas. Sunku rasti labiau subalansuotą ir maistingą produktą, turintį vienodas naudingas savybes.
Daugelis domisi, kas yra naudinga, kepti moliūgų sėklos. Šis produktas nerekomenduojamas medicininiais tikslais, nes naudingos medžiagos sunaikinamos iš temperatūros poveikio.
Kas dar naudinga moliūgų sėkloms?
Moliūgų sėklos suteikia daug naudos kūnui - viskas priklauso nuo to, kaip juos panaudoti. Pažiūrėkime į populiariausius jų naudojimo tikslus:
- Moliūgų sėklos yra puiki antihelmintinė priemonė, kuri puikiai tinka atpalaiduoti kūną nuo helmintų. Skirtingai nuo kitų priemonių, jis yra visiškai natūralus ir nepažeidžia kitų kūno sistemų, o jis gydo vieną. Šis vaistas neturi kontraindikacijų, tinka tiek vaikams, tiek suaugusiesiems. Viena sąlyga - sėklos turėtų būti drėgnos.
- Moliūgų sėklose yra daug baltymų, kurie padeda atsikratyti vegetarų ir veganų stygiaus.
- Moliūgų sėklos rekomenduojamos visoms šlapimo pūslės ir lytinių organų ligoms, be to, paprastai stiprina imuninę sistemą, užkertant kelią bet kokiai ligai.
- Moliūgų sėklos yra veiksminga priemonė prieš vaikystės enurezę.
- Reguliarus moliūgų sėklų naudojimas neleidžia vystytis ir sustiprinti spuogų, gydo odą ir daro ją lygaus ir gražesnio.
- Po kelių savaičių reguliariai naudojant moliūgų sėklą, po kelių savaičių tušti plaukai, trapūs nagai ir plakanti oda taps sveika.
- Moliūgų sėklos pripažįstamos kaip puiki priemonė plaukų augimui ir alopecijai.
- Veikliųjų medžiagų veiksmai moliūgų sėklose didina kraujotaką, todėl galima pagerinti smegenų darbą.
- Reguliarus moliūgų sėklų vartojimas valo kraują ir pagerina viso organizmo sveikatą.
- Moliūgų sėklos yra būtinos vyrams kaip prostatos ligų gydymas.
Atsižvelgiant į šią daugialypę naudą, jūs galite saugiai įtraukti moliūgų sėklą į savo kasdienę dietą. Svarbu prisiminti, kad bet kokie riešutai ir sėklos yra gana aukštos kalorijų, todėl tiems, kurie nori numesti svorį, reikia elgtis atsargiai.
Moliūgų sėklų nauda svorio kritimui
Dėl subalansuotos sudėties, moliūgų sėklos su maistu - produktas yra gana priimtinas. Bet naudoti tik tai turi būti išmintingai.
Kai kurie šaltiniai nurodo dietą keletą dienų, kurioje pusryčiams, pietų - saulėgrąžų sėkloms ir vakarienei - moliūgų sėkloms naudojama avižinių dribsnių plokštelė. Tačiau po tokios dietos reikės eiti tiesiai į odontologą, netgi į gastroenterologą.
Geriausia pasirinkti užkandžių sėklą: tai greita, nekenksminga, patogi ir prieinama. Pavyzdžiui, kaip antrus pusryčius ar užkandžius galite valgyti šaukštą moliūgų sėklų ir gerti stiklinę mineralinio vandens. Maitina ir naudinga!