Kinijos lieknėjimo arbata

Negalima laukti stebuklo - nėra jokios kiniškos arbatos, skirtos svorio mažinimui, kurią tris kartus per dieną galite gerti pyragais ir tuo pačiu prarasti svorį. Bet čia yra kai kurių tipų Kinijos arbatos ir dietos derinys gali suteikti puikių rezultatų, nes toks gėrimas ne tik neturi kalorijų, bet taip pat turi daug naudingų savybių.

Gydoma kinų arbata

Žinoma, kalbant apie arbatos gydomąją savybę, mes nenorime supainioti pigių arbatų maišeliuose, bet tikrai gerų rūšių, parduodamų specializuotose parduotuvėse.

Geroje fitotea, kai svorio netekimas be kalorijų yra daugiau nei 300 rūšių maistinių medžiagų, įskaitant vitaminus, mineralus, aminorūgštis ir daug daugiau. Tarp visų Kinijos arbatos rūšių yra žaliosios arbatos, kurios išskiria didžiausią svorio nešiklį, nes jos gali pagerinti medžiagų apykaitą, todėl organizmas aktyviau dirba, išleidžia daugiau kalorijų ir auga greičiau. Kitos rūšys (raudona, baltoji ir tt Kinų arbata) nepasireiškė, kad jos yra veiksmingos.

Kaip tinkamai paruošti kinų arbatą?

Kalbant apie tai, kaip paruošti kinų arbatą, turite laikytis tik kelių paprastų taisyklių:

1. Paruoškite arbatą iš anksto pašildytą (supjaustytą verdančiu vandeniu ir sausu) porceliano alaus daryklą.
2. Paprastai 1 puodelį arbatos įpilama 1 arbatinis šaukštelis lapų arba spaudžiamas kinų arbata.
3. Užpilęs verdantį vandenį, alus turi būti uždarytas, padengtas rankšluosčiu ir paliekamas 5-7 minutes.
4. Po to gėrimas yra visiškai paruoštas naudoti. Tokioje arbatoje geriau nevalgyti cukraus, jo pakaitalų ar net medaus, ypač jei siekiamas svorio mažinimo tikslas.

Kinijos lieknėjimo arbata

Yra keletas būdų numesti svorio Kinijos arbata. Pažiūrėkime keletą iš jų:

1. Vakarienės keitimas . Visa diena, kai jūs valgote kaip įprasta: valgykite pusryčius, pietus, užsirašykite maždaug 16 val., O vietoj vakarienės geriate arbatą be cukraus, saldumynus ir pan. Jūs galite gerti tiek, kiek norite. Poveikis bus pastebimas greitai, ypač jei prieš pietus buvo labiausiai tankus jūsų maistas.
2. Arbata prieš valgį . Šiuo atveju verta valgyti tris kartus per dieną su daržovėmis ir mažai riebalų mėsa ir pusvalandį prieš kiekvieną valgį, gerti puodelį arbatos. Tai ypač aktualu tiems, kurie turi skrandžio ruožą, ir yra nesveika bado jausmas.

Žinoma, nevalgysite, jei valgysite kaip įprastai ir pradėsite papildomai gerti arbatą. Jei norite prarasti svorį, visada turite pridėti fizinį aktyvumą arba sumažinti maistą.