Ši laukinių aviečių agurkų uoga yra paplitusi visoje Europoje, Sibire, tiek Kazachstane, tiek Šiaurės Amerikoje, tiek kultūrine forma, tiek pietuose.
Įvairios serbentės
Juodieji serbentai, be puikios skonio, vis dar yra labai sveiki, nes jame yra daug vitaminų, taip pat pektino ir karotino. Jame yra daug mineralų - mangano, magnio, vario, sidabro ir kt. Kiek vitamino C kiekis yra absoliutus lyderis tarp kitų uogų. Pavyzdžiui, siekiant užtikrinti kasdienį askorbo rūgšties poreikį, pakanka valgyti 15-20 uogų. Mažas kalorijas (51 kcal), todėl jis yra būtinas dietinis produktas. Juodieji serbentai plačiai naudojami liaudies medicinoje gydymo ir profilaktikos tikslais. Jams iš jo yra populiariausias pasaulyje iš visų kitų uogų. Labai populiarios tinktūros ir juodųjų serbentų likeriai. Taigi, pirkdami serbentus, mes vadovaujamės ne tik svarstymais, o tai yra naudinga uogų, bet, tiesą sakant, puikus derinys skonio, aromato ir šviežumo.
Serbentų lapai plačiai naudojami grybų ir agurkų traškėjimui. Tačiau labai mažai žmonių žino, kad šviežių jaunų juodųjų serbentų lapų nuėmimas yra puiki priemonė numesti svorį, nes ji puikiai pašalina šlaką iš kūno.
Serbentai turi diuretikų savybių - be to, tai susiję ir su lapais, ir su uogomis, ir ypač su neišsiskiriančiais augalų pumpurais. Dėl šios priežasties serbentai sumažina slėgį.
Be to, uogos taip pat yra puikus sweatshop, kuris naudojamas ne tik peršalimo, bet ir svorio. Jei mes kalbame apie raudonąją serbentą, negalima pamiršti savo naudingų vaistų savybių peršalimo, gerklės skausmo, gripo. Yra nuomonė, kad raudona serbis, kaip ir daugelis kitų raudonųjų uogų, padidina spaudimą.
Be vaistinių savybių, serbentų yra kontraindikacijų. Reikia pažymėti, kad raudona uoga yra tikrai nepageidaujama žmonėms, sergantiems hipertenzija ir dideliu rūgštingumu
Mažiausiai kontraindikacijų, ir dėl kokių nors priežasčių, mažiau šlovės, balta serbentų. Esant labai mažai kalorijų turinčiam kiekiui - tik 41 kalorija, tai idealiai tinka dietai. Sakoma, kad juodieji serbentai yra pasodinti vaikams, raudoni vaikams, ir balti sau. Pagyvenusiems žmonėms labiausiai naudinga yra balta serbentų, nes tai nesukelia alergijos ir gerina kraujo sudėtį, ji turi teigiamą poveikį kūno odai ir audiniams. Ji taip pat turi kraujo spaudimo mažinimo savybę.