Vienas iš nemalonių menopauzės simptomų yra seksualinio potraukio sumažėjimas arba lytinis potraukis. Ir tai ne tik apie hormoninio fono keitimą.
Climax ir libido
Libido sumažėjimas po menopauzės yra daugiausia psichologinis. Suprasdamas, kad ji daugiau nebegali tapti motina, moteris su siaubu laukia senatvės pradžios. Tuo pačiu metu ji yra įsitikinusi, kad natūralūs jos kūno fiziologiniai pokyčiai lemia jos patrauklumo mažėjimą ir pradeda pasitraukti iš savo vyro, atsisakydami sau ir jo sekso.
Be to, norint sumažinti lytinį santykį su menopauze ir tai, kad moteris mano, kad jos partneris seksualiai nebėra patrauklus, kaip ir anksčiau.
Libido sumažėjimas su menopauze gali būti grynai medicininių problemų (makšties netekimas, gimdos prolapsas , šlapimo nelaikymas). Dažnai gėda, kurią moteris patiria dėl šių problemų prieš partnerį, verčia pamiršti apie seksualinį gyvenimą.
Kaip atnaujinti seksualinį troškimą su menopauze?
Norėdami padidinti lytinio potraukio menopauzę, moteris turi imtis priemonių.
- Turime pabandyti pasimėgauti artimu partneriu emociniu lygmeniu. Tada fizinio senėjimo problemos atsilps į fone, o pirmojoje ateis abipusė meilė ir malonumas.
- Fizinis aktyvumas prisideda prie libido pabudimo ir padeda moteriai jaustis patraukli.
- Jei moteris mano, kad ji įgijo svorio, tada ji turėtų pakoreguoti savo mitybą, kad grįžtų į valstybę, kurioje ji jaustųsi patogiai.
- Padėkite padidinti seksualinę jogos pritraukimą. Norėdami sėkmingai pasinaudoti kvėpavimo technika, tu turi atlikti pratimus bent keletą kartų per savaitę.
- Padėti susidoroti su lytinio potraukio grąžinimo problema gali padėti visiems žinomiems Kegelio pratimams , kuriais siekiama išlaikyti dubens raumenų tonusą.
- Be to, moteris neturėtų pamiršti dalytis jausmais su savo partneriu ir nepamirškite domėtis jo jausmais, kad pasiektumėte lytinių santykių harmoniją.