Dažnai būna tai, kad vairavimo mokyklos absolventai ne skubėti nusileisti už vairo, nes jie nežino, kaip įveikti baimę vairuoti automobilį. Kaltė kelia didelį kelią, begalinį kitų automobilių ir kitų dalykų baimę. Be instruktoriaus patarimo, pradedantiesiems vairuotojas paliekamas savęs ir yra priverstas savarankiškai susidoroti su fobijomis ir jas įveikti.
Baimė vairuoti - psichologo išvaizda
Naujų vairuotojų patirtis negali būti vadinama nepagrįsta, nes automobilis yra padidinto pavojaus priemonė. Tačiau net smulkesni dalykai gali sukelti nepatogumų, nes žmogaus fobijos yra individualios. Žmogus žino asmeniškai - tai pirmasis žingsnis jį pašalinant. Prieš klausdami savęs, kaip įveikti automobilio baimę, turite suvokti, kas tiksliai yra susirūpinimo šaltinis. Psichologijos požiūriu keliančios baimės vairuoti kelios yra keletas priežasčių:
- žemas savęs gebėjimų savijauta, nepatyrimas;
- atsakomybės baimė;
- Nenoras bendrauti su kitais vairuotojais, kurie gali pasirodyti blogiausioje pusėje;
- neigiama patirtis praeityje (nelaimingo atsitikimo dalyvis arba liudytojas).
Kaip įveikti baimę vairuoti automobilį?
Tarp daugybės fobijų yra sunku įveikti: baimė vairuoti automobilį iš esmės. Tai kyla iš pasąmoningo jausmo, kad automobilis gali tapti nekontroliuojamas ir judėti "savarankiškai". Žmonės priskiriami technologinėms savybėms ir galimybėmis, kurios nėra, žmonija. Taigi baimė prarasti automobilio valdymą, baimė artėjančių automobilių ir pėsčiųjų baimė. Pašalinus vieną iš problemų, asmuo, dirbantis su savimi, automatiškai pašalina kitą.
Kaip įveikti baimę vairuoti automobilį naujokui?
Baimė vairuoti automobilį įvyksta visuose žmonėse, nepriklausomai nuo jų amžiaus, lyties ir tarnybos trukmės. Bet vis dėlto naujokai vairuotojai labiau panikos. Jie nėra pripratę prie automobilio matmenų, nežino, kaip elgtis blogomis oro sąlygomis (ledas, sniegas, lietus), tiesiog "nejudino" laikrodžio. Vairuotojas, kuris neturi patirties ir kuris nežino, kaip veikia jo "geležinis arklys", judėjimo metu jaustis patogiai. Praktiniai pratimai padeda ištaisyti padėtį, tuo daugiau, tuo geriau. Procesas nervingumas savaime išnyks.
Baimė vairuoti mieste
Susieta elgsena prie vairo gali atsirasti, kai vairuotojas yra neabejotinai apsuptas kitų automobilių. Galite lengvai vairuoti automobilį ant apleto kelio tūkstančius kilometrų ir patekti į negyvą galą, bandydami pastatyti į perkrautas gatves. Vėlgi, priežastis yra nežinojimas dėl jo dydžio ir nepatyrimo. Sumanus vairuotojas priima sprendimus, grindžiamus refleksais: greitai perjungia pavaras, sumažina greitį, lengvai nustato vietą automobilių stovėjimo aikštelėje ir į apskritimo judesį patenka į bendrą srautą. Pradedantiesiems reikia daugiau laiko.
Panikos nukentėjęs asmuo nežino, kaip įveikti baimę vairuoti automobilį ir tiesiog atsisako atsikratyti rato. O problema, priešingai, sprendžiama kitaip: reikia vairuoti kuo dažniau. Pirma, pastatyti ir pasirinkti paprastus maršrutus (pavyzdžiui, artimiausio parduotuvės), kiekvieną kartą, kai praleistas vairavimo laikas. Galite pradėti praktiką atostogų metu, kai keliuose yra keletas automobilių ir pėsčiųjų, niekas neleidžia judėti. Didindami įgūdžius, reikia palaipsniui pereiti prie sudėtingų pamokų: išeiti naktį, lietus ir sniegas.
Baimė vairuoti žiemą
Vienas iš labiausiai paplitusių klausimų naujiems automobilininkams: kaip įveikti baimę vairuoti automobilį žiemą? Čia tas pats aktyvios praktikos metodas yra efektyvus. Su sniegu padengtu keliu, ratai sąveikauja skirtingai, ir tai vėl turi jaustis. Siekiant išvengti nemalonių ir pavojingų situacijų, mokymai turėtų būti atliekami dykvietėje, ir, žinoma, nepamirškite apie žieminių padangų. Išvykdami į miestą, "klastingą žiemos kelią", svarbu atkreipti ypatingą dėmesį į kilimą ir nusileidimą, skyrius prie viešojo transporto stotelių, slidžios sankryžos.
Kaip įveikti baimę vairuoti po nelaimingo atsitikimo?
Tai atvejis, kai praktika ne visada padeda - baimė vairuoti po nelaimingo atsitikimo. Šios problemos specifiškumas - būtina įveikti psichologinę kliūtį, atsiradusią po nelaimingo atsitikimo. Vairuotojas, sulaikytas nelaimingo atsitikimo atveju, bijo pasilikti už rato, kad vėl neleptų pats ir kažkas nenusilptų. Žmogui reikia daug psichologinių pastangų. Sunkiausias dalykas yra įveikti save. Paprastai po pirmojo išvykimo baimė pradeda atsitraukti ir palaipsniui išeina už gerą, tačiau čia svarbu ne priversti save. Geriau bandyti kitą kartą, jei pasitikėjimas nebus padidintas.
Jei automobilio vairuotojas dėl tam tikrų priežasčių atideda jo geležinės arklio naudojimą neribotam laikui, yra baimės. Negalima atidėlioti grįžimo į TP valdymą procesą. Jei praktika, savipignozė ir giminaičių parama nepadeda, o asmuo nežino, kaip įveikti automobilio baimę, reikėtų kreiptis į kvalifikuotą pagalbą iš patyrusio instruktoriaus.