Daug moterų svajoja greitai ir be daug pastangų tobulinti savo formą. 5 dienų svorio netekimas yra greitas dietas, kuris grindžiamas skirtingų produktų naudojimu, todėl kiekvienas turi galimybę pasirinkti tinkamiausią jų pasirinkimą. Verta pasakyti, kad neturėtumėte laikytis dietos, ilgesnės nei nurodytas laikas, nes tai pavojinga sveikatai.
Greita dieta 5 kg svorio netekimui
Praktiškai visi svorio praradimo metodai, kurie suteikia greitą rezultatą, grindžiami vieno produkto naudojimu. Vienos dietos leidžia jums gauti rezultatų, tačiau jie yra pavojingi sveikatai. Kitas klausimas, dėl kurio aš norėčiau sustoti - svorio praradimo, ty svorio, rezultatas priklauso nuo pradinio svorio. Padidinkite mitybą su fiziniu krūviu.
Populiari greita mityba 5 kg svorio netekimui:
- Grikiai . Tokiai mitybai grūdai neturėtų būti virinami, bet verdantys verdančiu vandeniu (1 grūdai 2-3 gr. Vandens). Kasdien sunaudotų grūdų skaičius neribojamas, o svarbiausia - nejaučiate alkio . Geriausia valgyti maždaug 6 kartus per dieną. Jūs taip pat galite valgyti žalius obuolius, bet ne daugiau kaip tris gabalėlius ir gerti iki 1 litro mažai riebalų kefyro.
Galite užpilti grikių kefyro ir palikti jį išsipūsti. - Vegetaras . Augalinės kilmės maistas nėra maistingas, tačiau jis leidžia išgryninti skilimo produktų kūną. Ši dieta reiškia daržovių ir vaisių dienų kaitą. Pusryčiams galite sultis ar kokteilius. Vakarienei tinkamos salotos, o vakarienei galite kepti daržoves, o vaisiai yra švieži.
- Kefiras . Norite greitai numesti svorio, tada kiekvieną dieną jums reikės gerti 1-1,5 litro kefyro su mažu riebalų kiekiu. Bendra suma turi būti padalinta į lygias porcijas ir girtas kas dvi valandas. Kai jaučiate stiprų badą, galite valgyti žalią obuolį, bet ne daugiau kaip vieną dalyką.