Goji yra uogos, augančios Kinijoje ir Tibete. Tiesą sakant, dėl pernelyg dažnos kinų medicinos Europos mokslininkai nusprendė išsamiau ištirti jų sudėtį ir poveikį žmogaus kūnui. Kinai to nepadarė - jie tiesiog kramtyti goji, kaip razinos, ir padidino ilgai kepenų dangų skaičių.
Mes galime suprasti goji uogų naudą tik įvesdami jų sudėtį. Ir tai esminės amino rūgštys, unikalūs polisacharidai, vitaminai, mineralai, kurie veikia kūno svorį, kaip vaistas, turintis visą spektrą veiksmų:
- Goji naudojimas aktyvuojant imuninės sistemos apsaugines jėgas;
- šios uogos valo ir atkuria kepenis, pašalina kenksmingą cholesterolį iš organizmo;
- goji mažina cukraus lygį ir dirba kaip prevencinė diabeto priemonė;
- dėka goji ir antioksidantų jų kompozicijoje, regėjimas atstatomas ir sustiprinamas;
- dėl visapusiško vitaminų, kaulų ir sąnarių sustiprėjimo raumenų tonus pakyla;
- Goji veikia kaip afrodiziakas, daugelį metų išlaikanti seksualinę veiklą.
Genetika, vėžys ir goji
Negalima nepastebėti goji uogų naudos kovojant su vėžiu ir genetinėmis ligomis. Kaip minėta, goji yra antioksidantų - tai vitaminai ir provitaminai. Jie aktyviai kovoja su laisvaisiais radikalais, taip pat su oksidacijos procesais organizme. Šis oksidacinis procesas kartais patenka į DNR ląsteles, o tai iš tikrųjų sukelia defektus ir mutacijas, kurios tada perduodamos iš kartos į kartą.
Taigi, jei mokslas gali suprasti goji principą, žmonės gali gauti gydymą nuo vėžio ir paveldimų ligų, kurios vis dar yra nenuspėjamos ir neišgydomos.
Cukrinis diabetas
Kita pavojinga liga, taip pat gali būti ištaisyta goji pagalba. Uogos turi saldus ir rūgštus skonį, jie gali visiškai pakeisti saldumą arbatoje arba net būti arbata. Goji glikemijos indeksas yra 10,6, cukraus yra 83. Goji vartojimas leidžia išvengti cukraus kiekio kraujyje šuolių ir išlaikyti kasos sveikatą.
Kaip vartoti goji?
Žinoma, perskaičius šiuos odus, tikriausiai nerimauja, kaip tinkamai paimti goji uogas. Lengviausias būdas yra užpilti 50 g uogų su stikliniu verdančio vandens, primygtinai reikalauti 30 minučių ir gerti kaip arbata. Arba galite sumaišyti uogas su džiovintus vaisius, arbatos lapus ir vėl užvirtus. Bet kuriuo atveju nenaudokite cukraus - tai sugriaus goji naudą.
Goji uogų šalutinis poveikis gali atsirasti tik esant perdozavimui.
Šios uogos yra neįprastos mūsų kūno produktams, todėl didžiausia leistina sausųjų uogų dozė - 50 g per dieną, arbatos forma nėra jokių apribojimų. Užkepkite, kiek nori.