Skirtingai nuo gailesčio kitiems, kuriuos mes vadiname " gailestingumu " ir kurie, nors ir slapta, bet didžiuojamės, atvirai atsiprašome už save, mes netgi nepriimtini. Ir įprasta, kad kiti jus apgailestauja. Apie tai, kodėl gaila yra blogas jausmas, ir kaip atsikratyti jos, šiandien kalbėsime.
Paslėpta savigalos forma
Gailestingumo problema yra ta, kad mes ne visada matome ir pripažįstame šį jausmą.
Pabandykime išsiaiškinti, kas yra gaila. Tai yra galimybė perkelti atsakomybę nuo pečių į aplinkinius pasaulius. Paprasčiau tariant, tai, kaip kaltinti nepažįstamus žmones ir aplinkybes visais jų nesėkmes.
Bet ar gerai, įsitraukti į savęs ženklinimą ir paimti kaltę sau, jei kiltų kokių nors nesėkmių - klausiate. Tai yra tai, kad tai nėra kaltės , o atsakomybės klausimas. Jei nieko nėra nuo tavęs, tu negali kontroliuoti savo gyvenimo. Jūs savanoriškai atimate save iš savo jėgos, perkeliant atsakomybę kitiems.
Kaip atpažinti paslėptą savigalos formą:
- Jūs norite aptarti ir pasmerkti kitus. Bloga ekologija, bloga būklė, menkas veikimas ir tt;
- sakinyje dažnai paslydo lūkesčių pastabos: "kada tai pasikeis", "kai vadovybė mane pastebės", "kai valdžios institucijos jau prisimena žmones" ir tt;
- jums patinka būti minkštėjusi, palaikoma ir jokiu būdu nenorėjusi keisti žvilgsnio kampo prie problemos. Kitaip tariant, jūs paskatino savo savigarbos jausmą.
Verta paminėti, kad savidigio ir pernelyg didelio gailestingumo problema labiau būdinga moterims. Galų gale, kaip dažnai, gaunant iš vyro praktinių patarimų, mes nusikalsime jam dar daugiau. Mums reikia gailėtis ir nepaaiškinti, ar problema išspręsta. Bent jau pirmame etape.
Kaip atsikratyti savigailos?
Pirmiausia - stebėkite save. Kiekvieną kartą, kai yra noras skųstis kitiems, sustokite ir pagalvokite:
Prisiminti: jūs visada turite pasirinkimą. Jei jums nepatinka santykiai, galite padaryti ryškų posūkį, galite pakeisti arba galų gale palikti. Darbe, kur jūs nematote, galite pasireikšti save ar viešai pareikšti savo nuomonę valdžios institucijoms.
Iš karto ir visiems laikams supraskite, kad atsakomybė nėra lygi kaltumui. Atsakomybė už savo gyvenimą yra sėkmingų ir laimingų žmonių įprotis. Ir sugėdinti savo kaltės protą - daugybę pralaimėtojų. Padaryk savo pasirinkimą!