Galbūt psichinis skausmas yra stipriausias ir sunkiausias visų skausmo rūšių skausmas. Tabletės padeda su fiziniu skausmu, o net stipriausi antidepresantai negali atsikratyti dvasinio skausmo, todėl jie sako, kad psichinis skausmas yra stipresnis nei fizinis skausmas. Be to, pamiršti apie fizinę traumą yra kelis kartus paprasčiau nei apie dvasinę, emocinę. Tai išnyksta lėtai, palaipsniui, ir per pirmąsias dienas visiškai neleidžia pamiršti.
Sunkus skausmas
Psichinis skausmas labai skiriasi nuo fizinio jo veikimo mechanizmo. Pirma, po šokiruojančio įvykio atsiranda tam tikras tirpimas, o įvykusio įvykio neįvykdymas neįmanomas, ir tik tada, kai stabdžių apsaugos mechanizmas praeina, skausmas yra žmogui.
Be to, emocijų dėmesys gali pakilti su atnaujinta jėga, kai žmogus susiduria su trauminių įvykių priminimais. Yra jausmas, kad situacija ką tik įvyko, todėl stiprus yra skausmo pojūtis. Kaip išgąsdinti skausmą, jei viskas aplink ją primena ...? Šiuo atveju ypač sunku tai spręsti.
Mąstydamas apie tai, kaip palengvinti psichines sielvartas, daugelis žmonių pasiekia didelę gyvenimo sėkmę, o tai leidžia keletą nuobodžių skausmingų patyrimų, vaikiškų baimių ar pažeminimų. Daugelis kompleksų, baimės kilę nuo vaikystės ar nuo paauglystės, nes vaikai yra žiaurūs ir nesupranta, kiek jie gali pakenkti žmogui ir netgi paveikti jo ateities gyvenimą įvairiais grubiais žodžiais ir žeminančiu požiūriu.
Yra nuomonė, kad žmonės, kurie buvo įžeisti vaikystėje, linkę tapti policija ar mokytojais, taigi žaidžia situaciją savo keliu. Tačiau daugeliu atvejų net sėkmingas gyvenimo įgyvendinimas negali padėti asmeniui tokiu atveju gydyti psichinį skausmą.
Kaip susidoroti su skausmu?
Deja, net ir mūsų aukštųjų technologijų amžiuje žmonės vis dar neturi išgydyti skausmo. Yra daug antidepresantų, tačiau kaip juos išgydyti dėl psichinio skausmo? Vaistai tik laikinai ją numiria, bet nieko daugiau. Jie negali ištrinti atminties arba ištaisyti praeitį.
Kaimuose sargybiniai gali pasiūlyti jums sąmyšį iš sielos skausmo, tačiau šis kelias yra stebuklingas, o tai reiškia dar vieną nenatūralią ir jo veiksmingumas nėra įrodytas. Ne kiekvienas turi teisę skaityti sklypą, kad jis veiktų.
Šiuolaikinėje psichologijoje yra būdų, kaip pasakyti, kaip atsikratyti psichinio skausmo. Vienas iš jų yra prisiminimų pakeitimas. Norėdami tai padaryti, reikia sėdėti vienatvėje, sutelkti dėmesį, prisiminti sunkią situaciją ir pakeisti ją kita. Įsivaizduokite, kad niekada nesiliaujote su savo piktnaudžiaujančiu asmeniu, o jo vietoje esate sugauti kito asmens, kuris labai myli ir gerbia jus. Tavo
Tada, kurį laiką, pabandykite iš karto pabėgti nuo jo, kad užmiršta situacija su pakeitimu, o jūsų išradęs sluoksnis darniai susimaišytų į jūsų atmintį. Daugelis žmonių, kurie yra patologiniai melagiai, žino šį mechanizmą: jie daug kartų perteikia savo grožinę literatūrą, kad jie tikrai tiki į tai. Tai yra tas poveikis, dėl kurio turime pasiekti mūsų praktiką, kuri leis jums išgydyti jūsų skausmą ir eiti toliau aukštyn kojomis.