Žmonėms, sergantiems 2 tipo cukriniu diabetu, reikia nuolat stebėti cukraus kiekį kraujyje (gliukozę), taip pat stebėti kalorijų vartojimą. Cinamonas puikiai susidoroja su abu uždaviniais ir tinka sudėtingam diabeto gydymui, netrukdant metabolizmo ir metabolizmo.
Kaip vartoti cinamoną diabetu?
Ši prieskonė gali būti naudojama pagal paskirtį - pridėti ją prie įvairių patiekalų ir pyragaičių. Tiesa, verta prisiminti, kad miltų produktai turi būti gaminami su mažiausiu kiekiu cukraus ir, pageidautina, iš kviečių arba rugių miltų.
Be to, cukriniu diabetu naudojamas cinamonas labai veiksmingas karštų ir šaltų gėrimų sudėtyje. Jo skonio savybės leidžia jums pridėti ryškumą arbatui, kavai, kompotiams ir netgi nektarui. Nebereikia naudoti malta cinamono, galite tiesiog lašinti cinamono lazdelę į mėgstamą gėrimą.
Tikslinei cinamono diabeto gydymui reikia gaminti specialius produktus ir tinktūras, tuo pat metu vartojant vaistus ir dietą.
Receptai su cinamonu 2 tipo cukriniu diabetu
- Medaus-cinamono arbata . Norint gauti šį skanų ir sveiką gėrimą, reikia sumalti į standartinį stiklinį stiklinę vieną arbatinį šaukštelį malto prieskonio su dviem šaukšteliais natūralaus medaus, geriausiai skysčio. Tada užpilkite mišinį karštu vandeniu, bet ne verdančiu vandeniu, nes medus netenka naudingų savybių, kai kaitinamas iki aukštesnės nei 60 laipsnių temperatūros. Po to, kai tirpalas yra įleistas 30-35 minučių, jis turi būti dedamas į šaldytuvą 12 valandų. Vakarienei rekomenduojama kepti pusę stiklinės arbatos, gautos ryte, prieš pusryčius, o likusiai pusėje - tik prieš miegą. Siekiant pagerinti skonį, tirpalas gali būti šildomas ir pridedamas prie jo šiek tiek daugiau medaus.
- Juodoji arbata su cinamonu . Į mažą puodelį (ne daugiau kaip 150 ml) ne per stiprios juodos arbatos, turite įdėti 0,25 šaukštai cinamono miltelių. Nuteukite gėrimą 5-8 minučių ir gerkite. Tai reiškia, kad apie 20 kartų pagreitėja cukraus metabolizmas kraujyje, neleidžiant jam viršyti leistino lygio.
- Cinamonu su jogurtu nuo diabeto . Šis receptas leidžia jums paruošti labai veiksmingą vaistą, kuris sumažina apetitą, reguliuoja medžiagų apykaitą ir mažina gliukozės koncentraciją kraujyje per trumpiausią įmanomą laiką. Beketėje reikia išgraviruoti arba smulkinti mažą imbiero šaknies gabalėlį. Gautą masę pusę arbatinio šaukšto, sumaišyto su panašiu kiekiu cinamono miltelių, imbiero sulčių negalima nuspausti. Į mišinį įpilama 1-2 g (peilio viršuje) žemės raudonųjų pipirų, po kurio visi ingredientai supilti į namie kefyro stiklinę. Gautą gėrimą reikia gerti 1 kartą per dieną, geriausiai prieš maitinimą. Jei tai nemaloni skonis arba pernelyg aštrus - reikia sumažinti raudonųjų paprikų kiekį iki priimtino skonio. Cinamonas šiame produkte yra naudingas 2 tipo cukriniu diabetu, nes jis derinamas su imbieru ir jogurtu.
Šie receptai padeda pagreitinti medžiagų apykaitą , pagerina virškinamojo trakto veiklą ir mažina apetitą. Be to, kasdien vartojamas cinamonas sumažina cholesterolio ir trigliceridų koncentraciją kraujyje apie 30 proc.
Kontraindikacijos vartoti
Be cukrinių diabetų gydomųjų savybių, cinamonas taip pat turi tam tikrų kontraindikacijų. Tarp jų:
- nėštumas ir žindymas;
- hipertenzija;
- alerginės reakcijos į receptų sudedamąsias dalis;
- kraujavimo sutrikimai;
- piktybiniai virškinimo sistemos navikai;
- uždegimas ar dirgliosios žarnos sindromo pasunkėjimas.