Kas iš mūsų nežino apie avižinių košę, kuri yra ne tik populiarus maistas, bet ir gali tapti realiu išgelbėjimu skrandžio sutrikimų atveju, po apsinuodijimo ir kitų problemų su virškinamojo trakto. Iš avižų sultinio, paruošto iš neskaldytų grūdų, gydymo plane gali būti dar daugiau naudos, nes šiuo atveju avižose yra mažiausias maistinių medžiagų kiekis. Pažiūrėkime, kas sukelia avižų sultinio naudą, kokiais atvejais tai tikrai padeda, ir ar jo naudojimas gali pakenkti.
Privalumai avižų sultinio kūno
Avižos yra:
- daug vitaminų B, C, A, E;
- mikroelementai, pirmiausia geležis, kalis, magnis, fluoras, silicis ir tt;
- riebalų rūgštys;
- amino rūgštys
- baltymai;
- tirpus pluoštas (kuris turi apvalkalą).
Avižų sultinio naudojimas skatina:
- cholesterolio , toksinų ir toksinų pašalinimas iš organizmo;
- virškinimo normavimas;
- gastrito ir rėmens pagerėjimas dėl apgaubiančio poveikio;
- valyti ir pagerinti kepenų funkciją;
- kraujagyslių sienelių stiprinimas;
- lengvas srovės poveikis;
- edemos sumažėjimas (šalinant perteklinį skysčių kiekį iš organizmo);
- miego normalizavimas ir nervų sistemos stiprinimas.
Be to, nuoviras turi tonizuojantį ir atkuriamą poveikį.
Galima žala avižų sultinui
Ala yra draudžiama žmonėms, sergantiems celiakija ir glitimo trūkumu, dėl gliadino baltymo kiekio. Avižų sultinio nėra kitų kategoriškų kontraindikacijų, tačiau yra keletas atvejų, kai gydymas turi būti stebimas
- sunkios inkstų ir kepenų nepakankamumo formos;
- cholelitiazė ;
- operacija, skirta pašalinti tulžies pūslę.
Dėl diuretiko poveikio jo vartojimas hipotenzijoje yra nepageidaujamas.
Individuali avižų netoleravimas praktiškai nerandamas, o pagrindinis nepageidaujamas šalutinis poveikis, kuris gali sukelti didelių kiekių nuovirą, gali būti viduriavimas.