Apie klausimą, ar galima persikauti su persimonine motina, yra daugybė mitų. Kai kurie mano, kad ši uoga gali būti pavojinga mamai ir kūdikiams. Kiti, atsižvelgdami į persikų naudingąsias savybes, mano, kad tai turėtų būti slaugos ratione. Tačiau, kad nebūtų pakenkta trupui, jums reikia ištirti visas vaisiaus savybes.
Persimmon - sudėtis ir savybės
Šis oranžinis vaisius būdingas saldžiųjų rūgščių skonio. Turi daug cheminės sudėties:
- Gliukozė ir fruktozė. Pristatydami šį atogrąžų vaisių natūralius cukrus ne tik suteikia jai skonį, bet taip pat prisotina kūną energija, kurią jaunajai motinai reikia tiek daug. Tačiau su dideliu gliukozės kiekiu uogos išlieka dietos. Jo energinė vertė yra 70 kcal. Žiurkėms nugaruoti žindymo laikotarpiu nebus.
- Tanninai ir mitybinis pluoštas. Pluoštas yra labai svarbus visiškam virškinimo sistemos funkcionavimui. Jis turi lengvą vidurius. Tačiau persimonėje yra ir taninų: jie laikomi kartu. Dėl šios sudėtingos sudėties vaisiaus veiksmai gali labai skirtis. Rezultatas priklauso nuo individualių organizmo savybių ir uogų brandumo.
- Vitaminų kompleksas. 100 g vaisių yra 66 mg C grupės atstovo, tai yra daugiau nei pusė dienos poreikio. Šis elementas padeda sustiprinti imunitetą. Be to, ši egzotinė uoga yra daug vitamino PP, kuris yra atsakingas už nagų ir plaukų grožį ir sveikatą. Taip pat yra A grupės atstovas, kuris palaiko viziją. Atsižvelgiant į tokį daugiapakopį vitaminų kompleksą, pageidautina persikų su žindymu.
- Mineraliniai elementai. Egzotiniai vaisiai yra daug kalcio. Jos koncentracija siekia 27 mg 100 g persimonų. Šis mineralas yra labai svarbus kauliniam audiniui. Be to, yra vaisių ir magnio, reguliuojančių širdies ir kraujagyslių sistemą. Turtingas uogas ir geležis - elementas, kuris neleidžia plisti anemijai.
Papildomos hurtingų savybės:
- virškinamojo trakto apsauga nuo E. coli;
- smegenų stabilizavimas;
- nervingos sistemos ramina;
- skydliaukės normalizavimas;
- perteklinio skysčio pašalinimas;
- kvėpavimo sistemos apsauga ir kt.
Ar galima žiurkėti maitinant krūtimi?
Šio uogų buvimo draudimas slaugos motinos racione dažnai paaiškinamas dėl galimo sukibimo žarnyje rizikos. Ši baimė yra šiek tiek perdėta. Egzotinėse vaisiuose yra šiurkščiavilnių pluoštų. Jie, kaip teptukas, išvalo iš žarnyno visą "šiukšlių". Tačiau, jei slauganti moteris patyrė operaciją virškinamojo trakto, valgyti ji yra nesaugi. Po operacijos peristaltika yra sulaužyta, todėl šiurkštieji pluoštai gali prarasti vienkartinę dalį ir užsikimšti žarnyne.
Kai kurios abejoja, ar galima laikyti HW su GW, nes tai gali sukelti vidurių užkietėjimą motinoje ir trupinius. Tačiau šio vaisiaus sutraukiantis poveikis nėra tas pats: kai vaisius nokyla, jis susilpnėja. Didžiausias taninų kiekis yra nevisiškai subręsta persimonė. Jei uogos sunoksta, jame yra kelių taninų. Be to, prinokę vaisiai turi vidurius.
Dėl didele vaisiaus alergiškumo gali atsirasti dilema, ar galima žindyti kūdikį maitindama motiną. Tačiau ši uoga nėra vienintelis produktas, kuris gali išprovokuoti kūdikį tokią reakciją. Padidėjusi alerginė savybė taip pat yra riešutai, medus, šokoladas ir pan. Trinidų reakcija į uogas priklauso nuo jų paveldimumo, imuninės sistemos ir kitų veiksnių.
Ar galima valgyti persikus, maitinančius naujagimį?
Pirmieji mėnesiai po gimimo yra labai griežti. Naujo produkto įvedimas į mamos meniu turėtų būti atliekamas tik sutikus jį su pediatru. Be to, moteris turėtų laikytis tokių rekomendacijų:
- Susilaikyti iki dviejų ar trijų mėnesių nuo šios skanių uogų vartojimo. Žiurkėną maitinant naujagimius mamos meniu neturėtų būti.
- Negalima valgyti šio vaisiaus, jei kūdikis serga arba ketina skiepyti.
Ar galima žiurkę maitinti krūtimi?
Dehidratuoti vaisiai yra 5 kartus didesni už šviežių vaisių kalorijų kiekį. Tačiau vitaminai, mineralai ir kiti vertingi komponentai yra daug saugomi. Jaunajai motinai vartojama džiovinta žiurkė su maitinimu krūtimi turėtų būti daug mažesnė už šviežią. Viena porcija iš džiovintų vaisių slaugytojos meniu turėtų būti 4-5 kartus mažesnė, nei ji pati valgė.
Kaip pasirinkti persimoną?
Norėdami apsisaugoti ir minkštimas, mama privalo atsakingai prisiimti atsakomybę už tai, kokią uogą jis perka. Štai kaip tinkamai pasirinkti persimoną:
- Spalva - blyški rodo, kad vaisiai nėra prinokę. Norint nusipirkti tokį uogų ar ne, tai priklauso nuo moters, tačiau ar galima suvalgyti persimoną maitinančią motiną, jei vaisiai nėra prinokę, tikrai ne. Ji gali nusipirkti vaisių ir palikti šiek tiek keletą dienų. Taigi jis greičiau sunaikins.
- Dėmių ir taškų buvimas yra prasidėjusio skilimo proceso ženklas arba faktas, kad uogos yra užšaldytos.
Hurmažolių įvairovė
Uogų saldumas ir skonis priklauso nuo jų auginimo vietos ir brandinimo laipsnio. Pediatrai pataria, kad žindant persikus, naudojamas tik tas, kuris auginamas Kryme arba šalies pietuose. Jo apdorojimas atitinka dabartinius GOST. Ar galima mama maitinti naudoti skirtingų rūšių persikus? Savo mityboje gali būti tokios uogos:
- mandarinas;
- Sharon ;
- mylėtojas;
- figos
Kaip tinkamai valgyti persikus?
Kad nebūtų pakenkta kūdikiui, vaisiai turėtų būti tinkamai suvartoti. Jei norite nustatyti, kaip tinkamai valgyti persikus, kai maitinate krūtimi, šios taisyklės padės:
- Yra tik prinokę uogos.
- Ar galima be rūpesčių vartoti persimoną motinai? Ne, norma yra iki 300 g per dieną. Pirmą kartą leidžiama dozė yra 1/6 vaisiaus.
- Nevalgykite tuščiu skrandžiu.
- Sekite kūdikio reakciją.