Čia galite rasti recepto sau ir saldus dantis, ir saldus, aštrus mėgėjus ir tiems, kurie atidžiai stebi kalorijų turinį savo mityboje.
1. Ananasai + anakardžių griežinėliai + varškės sūris + riekė
Kaip rezultatas, pasirodys vienas iš labiausiai skanių sumuštinių, kuriuos kada nors turėjote pabandyti. Kepkite duoną į skrudintuvą, supjaustykite jį sūriu, įdėkite ant viršaus konservuotų ananasų gabalėlį ir sumaišykite viską su riešutais - paruošta.
2. Bageliai su sūriu
Atšildykite tešlą, supjaustykite ją ir supjaustykite vidutinio dydžio trikampiais. Supjaustykite kvadratais ir sūrio skiltelėmis. Sūrio gabalas trikampio pagrindu ir pasukite jį su bageliu. Įdėkite maistą ant kepimo skardos, aliejaus su muštu kiaušiniu ir kepkite 20-25 minutes 150-160 laipsnių kampu.
3. Homemade Brownies
Ingredientai:
- 1,5 puodeliai Nutella;
- 2 dideli kiaušiniai;
- ½ puodelio miltų.
Įkaitinkite orkaitę iki 170 laipsnių. Sumaišykite visas sudedamąsias dalis į vieną talpyklą ir įdėkite gautą mišinį į kepimo skardą. Kepkite 15 minučių. Nepjaukite kefytuvų, kad jie nebūtų pernelyg sausi. Kai "brownies" šiek tiek atvės, supjaustykite juos į mažus kvadratus.
4. Bananai tortiloje
Meksikos tortilijos tešlą prireikus galima pakeisti įprastomis mielių mielėmis. Tačiau su kvietiniu pyragu skonis pasirodys labiau aštrus.
Tešlą padalinkite į kelis rutulius, supilkite ir kepkite keletą sausainių. Vienoje pusėje, šviesiai rudos tešlos, aliejaus žemės riešutų sviesto, viename gale įdedamas nuluptas bananas ir supilamas į ritinį. Kepkite desertą 150 laipsnių kampu 15-20 minučių. Po to, kai rololetas atšaldomas, supjaustykite jį žiedais.
5. Energijos barai
Paimkite stiklo riešutų, džiovintų vaisių, datas ir supjaustykite jas į homogeninę masę maišytuve. Įdėkite mišinį į kepimo skardą ir įdėkite į šaldytuvą. Kitą dieną nupjaukite masę į kvadratus ir padėkite į sandarią talpyklą. Šioje formoje barai gali būti laikomi kelias savaites.
6. Aliejus + shirucha + kukurūzai = aštrus pikantiškas užkandis
Norėdami paruošti šį patiekalį, jums reikės:
- 3 šaukštai l alyvuogių aliejus;
- ½ puodelio kukurūzų kukurūzams;
- 2 - 3 šaukštai. l aliejus;
- 1 - 2 šaukštai. shrirachi;
- 1 - 2 šaukštai. druska
Kukurūzų grūdai įdėkite į dubenį ir sutepkite alyvuogių aliejumi. Įdėkite juos į mikrobangų krosnelę ir palaukite, kol jie nebus sprogti. Nors kukurūzai atvėsina, ištirpinkite sviestą ir sumaišykite su širache. Vienodai supilkite gautą kukurūzų mišinį.
7. Ananasų ledas
Gaivinanti užkanda yra ideali karštoji diena.
Ingredientai:
- 1 can of konservuotų ananasų su sultimis;
- 2 šaukštai l žemės mėta.
Ananasai turi būti dedami į atskirą talpyklą ir kelias valandas dedami į šaldiklį. Išimkite ledą, statykite, supilkite į maišytuvo dubenėlį ir pridėkite mėtų. Skrudinkite trupinius, papuoškite minty šaką ir mėgaukitės desertu.
8. Įdaryti pipirai jalapeño
Norėdami paruošti šį patiekalį, jums reikės:
- 12 dantų krapštukai;
- 1 grietinėlės sūrio galią;
- 2 šaukštai l kapotų žalių svogūnų;
- 6 galapeno paprikos supjaustyti per pusę;
- 4 skiltelės bekono.
Pirmiausia pamerkite indą su dantų ėduonimis vandeniu, kad jie nedegtų virimo metu. Atskirame dubenyje sviestą sumaišykite su svogūnais ir paskleiskite gautą masę puselėmis pipirų. Supjaustykite kiekvieną bekono gabaliuką į tris gabalėlius. Apvyniokite papriką ir supjaustykite dantų pasta. Įdėkite užkandžius ant kepimo skardos ir virkite orkaitėje 25 minutes 190 laipsnių kampu. Paprika turi būti šilta.
9. Desertinių mišios
Ingredientai:
- 1 can of graikų jogurtas;
- 2 šaukštai l žemės riešutų sviestas;
- 2 - 4 šaukštai. medus;
- ½ šaukštelio. vanilė;
- ¼ šaukštelio. migdolų ekstraktas;
- 1 - 2 šaukštai. l šokolado traškučiai.
Viename konteineryje kruopščiai sumaišykite visus desertų ingredientus. Įdėkite į šaldytuvą, kad masė susitrauktų. Papuoškite gatavą patiekalą su šokolado drožlėmis ir mėgaukitės jo subtiliu skoniu.
10. Sūrio lazdelės
Tešlą padalykite į rutulius ir supilkite į plonus pyragus. Uždėkite ant lazdelės Suluguni krašto, sulaužykite šaukštą, sutepkite sumuštu kiaušiniu ir kepkite aliejuje.
11. Citrininis pudingas
Ingredientai:
- 4 citrinos;
- 1,5 puodeliai cukraus;
- 3,5 puodeliai grietinėlės.
Citrinai išvalykite ir supilkite į puodą. Čia tiekiame vandenį tiek, kad jis apimtų agresiją. 10 minučių laikykitę ugnies puodą, tada pridėkite cukraus ir dar vieną stiklinę vandens. Sumaišykite mišinį iki virimo, nuolat maišydami. Sirupas turėtų pasirodyti tankus. Padrąsinkite ją, kad pašalintumme. Įmaišykite 3 puodelius grietinėlės į sirupą ir 15 minučių virkite lėtai. Paspauskite citrina - turėtų būti apie ¾ puodelio šviežių sulčių. Pridėkite prie sirupo su kremu, sumaišykite ir atvėsinkite mažiausiai 5 valandas. Likusios pusės puodelio kremo plakti ir naudoti papuošti desertą.
12. Traškučiai iš saldžiųjų bulvių
Keletas saldžiųjų bulvių nuplaunamos, supjaustomos į plonąsias plokštes ir dedamos į pergamentą padengtą kepimo skardą.
Pabarstykite ateities lustai su alyvuogių aliejumi ir sezono metu su dideliu druska. Kepkite 170 laipsnių kampu, kol plokštės pradės suktis.
13. Brokoliai česnakiniu padažu
Šis patiekalas yra pagamintas tik iš dviejų ingredientų: brokolių ir hummų, kurių, norint pagaminti česnaką, tiesiog reikia sumaišyti su susmulkinto šviežių dantų arba česnako milteliais. Brokoliai yra išardomi ant žiedynų ir virti, kepti arba virti ant grotelių. Šilkite juos į "Hummus" ir nedelsdami valgykite, pagardinkite pipirais ir citrinų sultimis. Skanūs užkandžiai ir šalta forma.
14. "Apple sumuštiniai"
Ingredientai:
- 2 obuoliai;
- ¼ puodelio migdolų aliejaus;
- ¼ puodelio granola;
- ¼ puodelio šokolado drožlių.
Obuoliai nuplauti, nulupti ir supjaustyti žiedais. Už vieną gabalėlį paskleiskite aliejų ir sudaužykite granolą ir traškučius. Iš viršaus įdėk dar vieną obuolį ir paspauskite sumuštinį. Yra tokio gydymo, kuris jums reikalingas iškart po virimo, kad obuolys netemintų, granolė nėra drėgna ir šokoladas netirps.
15. Kokosų sausainiai
Būtini ingredientai:
- 5,5 puodeliai kokoso maltos;
- 1 can of condensed milk;
- 2 - 3 šaukštai. vanilė.
Sumaišykite visas sudedamąsias dalis. Uždenkite pintą su pergamentu ir šaukšteliu, ant jo nusimkite kokoso skonį. Kepkite 150 laipsnių kampu 10-12 minučių, kol slapuko kraštai pradės blanšuoti.
16. Mongolija jogurte
Kruopščiai skalaukite su morkomis ir išdžiovinkite. Suplakite kiekvieną uogą į jogurto indelį ir padėkite ant indo. Patogumui naudokite dantų picą. Atsargiai, kad uogos neplautų per visą paviršių, įdėti indą į šaldiklį. Kai jogurtas sukietėja, įdiekite uogas į atskirą indą. Laikykite juos šaldytuve.
17. Žemės riešutų sviestas ir bananų ledai
Ingredientai:
- 4 dideli bananai;
- 2 šaukštai l žemės riešutų sviestas.
Bananų žievė, supjaustoma skiltelėmis ir įdėti į šaldiklį 1 - 2 valandas. Praskalauti ir sumalti juos maišytuve. Pridėti žemės riešutų sviestą. Patiekite iš karto po maišymo. Jei jums patinka tvirtas ledas, įdėti desertą dar keletą minučių į šaldiklį.
18. Pica iš kepalo
Duonos aliejus su alyvuogių aliejumi, uždėkite ant jo pomidorų gabalėlių ir supjaustykite fetos sūriu. Sezonas skonio ir patenkinti alkį. Šiame sumuštinyje yra mažiausiai kalorijų, todėl galite saugiai virti kitą;)
19. Pasta su sūriu taurėje
Ingredientai:
- 1/3 puodelio tešlos;
- ¼ puodelio vandens;
- 2 šaukštai l pienas;
- ¾ puodelio tarkuotas čedaras.
Sumaišykite vandenį su makaronais dideliu puodeliu. Įdėkite mikrobangų krosnelę keletą minučių, tada išimkite ir sumaišykite. Procedūrą pakartokite 3-4 kartus, kol vanduo visiškai pasisotins į makaronus. Įpilkite pieno ir sūrio, gerai sumaišykite ir vėl įkiškite mikrobangų krosnelę į minutę, kad sūris išsilydo.
20. Skrudinta banana
Ingredientai:
- 1 bananas;
- 1 valgomasis šaukštas l migdolų aliejus;
- ½ šaukštelio. cinamonas.
Įkaitinkite orkaitę iki 180 laipsnių. Bananą išvalykite ir visą įpjovos ilgį nukreipkite į centrą. Įdėkite migdolų aliejų čia. Pabarstykite cinamonu, greitai supilkite į foliją ir įdėkite orkaitę į 15 minučių.
21. Na, ir pagaliau paprasčiausias receptas - kukurūzų skudurėlyje.
Labiausiai tinginiems kino mėgėjams. Jūs net negalite įsivaizduoti, koks patogus stendas ateina iš gaubto!