Svadhistana yra čakra, esanti dubens srityje, tarp gaktos kaulų. Tai antroji čakra, ji turi oranžinį atspalvį. Simbolizuoja jos ratą, apsuptą 5-6 žiedlapių lotoso. Viduje apskritimo atkreipkite dar vieną ratą, sidabrą mėnesį arba rašykite laiškus, kurie perteikia chakros garsą - "tau".
Swadhistano čakra: būdinga
Apibūdinant 2-tą chakrą, Svadhistaną, verta paminėti, kad visų pirma jo veikimas atsispindi seksualinėje sferoje ir kūrybiškumo srityje. Be to, ji yra atsakinga už sąžiningumą, supratimą apie žmones, pasitikėjimą savimi ir vidinę jėgą. Su šia chakra susiję lytiniai organai, visi kūno skysčiai (virškinimo sultys, kraujas, limfos, sėkliniai skysčiai), dubens, inkstų, limfinės sistemos, tulžies pūslės.
Jei chakroje yra pusiausvyros sutrikimas. Galimi tokios ligos: alergijos, vidurių užkietėjimas, raumenų spazmai, sutrikimai ir depresija , fizinis pažeidžiamumas, nevaisingumas, seksualinės disbalansas, nepakankamas lytinis potraukis ir prislėgta kūrybinė kilmė.
Pačios pozicijos, kurioje yra Svadhistono čakra, kalba apie savo atsakomybės sritį: visų pirma tai yra seksualinė energija, kūrybiniai gebėjimai, pradinės emocijos. Jei chakra yra darni, šiose srityse nėra jokių problemų, tačiau jei yra problemų, žmogus patirs neapibrėžtumą dėl savęs, jo sugebėjimų ir visko, kas jo supa.
Sukurta Swadhistano čakra yra atsakinga už seksualumą plačiąja šio žodžio prasme. Tai yra susijusi su seksualiniu bendravimu, seksualinio suvokimo suvokimu ir savęs priklausomybe nuo savo lyties. Seksualinių partnerių pasirinkimas , emocijos, susijusios su seksu ir net normomis - visa tai sugeria Svadhistana.
Kitas svarbus šios čakros aspektas yra jo įtaka kūrybiškumui, sugebėjimas sukurti kažką naujo. Pokyčių troškimas, nuotykių dvasia, smalsumas ir smalsumas, naujovės - visa tai mums suteikia seksualinę chakrą.
Jei Svadicistane kyla problemų, išnyksta asmens susidomėjimas gyvenimu, malonumais, žinių apie naują, savęs interesų palaikymu ir savęs atsipalaidavimu. Be to, antroji čakra valdo ir sąžiningai. Sąžingumas yra drąsa, laisvė nuo baimės dėl minčių, veiksmų ir žodžių. Tik bailus žmogus gali meluoti.
Sakvydo Čakra: atskleidimas
Meditacija ir pratybos padės klausimas, kaip atverti ir plėtoti Svadhistana chakra. Geriau pritaikyti abu, kad būtų pasiekti rezultatai anksčiau.
Praktika Svadhistana atskleisti yra labai paprasta:
- Atsigulkite ant nugaros, sulenkite kelius ir nuolat kojas ant grindų.
- Paimkite gilų krūtinės kvėpavimą ir iškvėpkite orą, pakelkite dubens kuo aukščiau (išsiplėtus).
- Įsivaizduokite, kad išspauskite kvėpavimą tarp kojų.
- Atsipalaiduokite ir paimkite pradinę padėtį.
Kartokite šį pratimą mažiausiai 5 minutes iš eilės kiekvieną dieną maždaug per mėnesį, kol chakros srityje pradėsite jausti šiknį, šilumą ar šalti.
Kitas būdas atskleisti tai yra meditacija. Suteikite sau 10-20 minučių per dieną šiai praktikai:
- Priimkite lotoso poziciją, ištiesinkite nugarą.
- Giliai įkvėpkite ir iškvėpkite. Įkvėpimas ir iškvėpimas turi būti vienodi trukmės.
- Ištrinkite įkvėpimo ir išsiveržimo ribas. Kvėpavimas turėtų būti kuo ilgesnis.
- Tokiu būdu įkvėpkite kelias minutes tam, kad galėtumėte išvystyti įprotį.
- Įsivaizduokite ryškiai oranžinę čakrą tinkamoje vietoje.
- Praleisk apie 10 minučių.
Po kurio laiko jūs pradėsite aiškiai jausti bet kokius fizinius chakros požymius - dilgčiojimas, deginimas, šaltis ir kt. Tai rodo, kad tikslas yra pasiektas ir chakra yra atskleista.