Rūkymo nutraukimo sindromas

Jei mesti rūkyti, gali kilti sunkumų įvairių organų ir sistemų darbe, nes nikotinas trukdė visos organizmo medžiagų apykaitos procesams. Rūkymo nutraukimas yra pusė mūšio, o ne pradedant, reiškia, kad jūs sugebėjote įveikti rūkymo nutraukimo sindromą arba "nutraukti", kaip tai vadina žmonės.

Simptomai

Širdis

Visų pirma tai yra širdis ir kraujagyslės. Nors rūkėme, nikotinas susiaurino kraujagysles ir padidino kraujospūdį. Tai sukūrė aktyvios apyvartos jausmą. Vos tik yra nikotino pašalinimo sindromo, jaučiate, kad slėgis sumažėjo, sergate galvos svaigimu, silpnumu, efektyvumo praradimu.

Veiksmingumas šiems simptomams padės kofeinui - jo poveikis yra panašus į nikotino, vazokonstriktingo, bet jei jūs likote du puodelius per dieną, jis nepasikeis į naują kenksmingą priklausomybę .

Kvėpavimas

Žinoma, nutraukimo sindromas taip pat turės įtakos kvėpavimo sistemai. Rūkymas skatina aktyvų gleivių išsiskyrimą, kuris gamina bronchus, reaguojant į sudirginimą dūmais. Kai mesti rūkyti, mašina toliau gamina šlifą, tačiau neįmanoma jį išvalyti, nes bronchai yra naudojami tai padaryti su nikotino stimuliuojančiu preparatu. Kiek laiko sindromas panaikins nikotiną kvėpavimo sistemoje - tai atskira medžiaga, tačiau, siekiant paspartinti skreplių išsiskyrimą, gali būti aktyvus judėjimas, skatinantis greitą kvėpavimą.

Metabolizmas ir virškinimas

Dažnai tie, kurie mesti rūkyti, skundžiasi, kad jie tampa vis svarbesni. Priežastis yra, pirma, noras rūkyti cigarete. Antra, metabolizmas naudojamas kaip stimuliuojantis kaip visas organizmas, o tai reiškia, kad tam tikru metu jis bus ypač sulėtėjęs be nikotino.

Virškinimo organai, ypač žarnos, taip pat kenčia be "dozės". Dažnai pasitaiko vidurių užkietėjimas. Kaip ilgai išnyks rūkymas virškinimo trakte, priklauso nuo rūkančiojo polinkio į probleminę žarnyno peristaltiką, tačiau tai gali užtrukti keletą mėnesių.

Žinoma, su tokiais ilgais užkietėjimais turėtumėte pasikonsultuoti su gastroenterologu. Be to, daržovės, džiovinti vaisiai , sveiki grūdai ir pieno rūgšties produktai, kurie normalizuoja žarnyno judrumą ir mikroflorą, padės išvengti rūkymo pasekmių.

Atsisakymas rūkyti yra labai sudėtinga, ne tik psichologiškai, bet ir fiziologiškai - įmonė. Kūnas yra naudojamas dirbti su "stimuliatoriumi". Tačiau, jei tai padarysite, jūsų atlygis bus sumažintas pavojingiausių ligų pavojus.