Atmintis yra viena iš svarbiausių žmogaus psichinių funkcijų. Anksčiau mokslininkai eksperimentiniais tikslais norėjo išsiaiškinti, kuri smegenų dalis yra atsakinga už jo ypatingą pobūdį, bet laikui bėgant įrodyta, kad nė vienas iš jų neturi tam tikros lokalizacijos. Tai reiškia, kad norint užtikrinti visišką visų tipų atminties funkcionavimą, reikalingas gerai įsitvirtinęs viso žmogaus smegenų robotas.
Kokie atminties tipai ir komponentai?
Yra keletas rūšių ir atminties komponentų klasifikatorių. Kalbant apie informacijos apie aplinką supratimo modalumą, yra:
- Vaizduojamasis atmintis įvyksta vaizdų ir paveikslėlių pavidalu.
- Auditorija - informacija garsų, muzikos forma.
- Motorinis prisiminimų judesys.
Dėl atminties ilgio:
- Operatyvi atmintis - 5-20 sekundžių. Šią atminties rūšį dažnai naudoja matematikos skaičiavimai protą.
- Trumpalaikė atmintis - 1 minutė - 5 dienos. Tokia atmintis skirta įsiminti įvykius, kurie mums nėra svarbūs, pavyzdžiui, tai, ką padarėme praeitą savaitę ar kokį filmą žiūrėjome praeitą vakarą.
- Ilgalaikė atmintis - nuo 1 savaitės iki begalybės. Šio tipo atmintis leidžia jums išsaugoti atminties įvykių ar objektų vaizdus per ateinančius metus, jei jie reguliariai sustiprina.
Atminties plėtojimo metodai, metodai ir metodai
Yra daug būdų ir būdų, kaip kurti atmintį. Savo paraiškos specifika yra tik tai, kokio tipo atmintis norėtumėte praktikuoti. Nepamirškite, kad, jei esate rimtai suderintas, patobulinkite savo atminties savybes, tada turite reguliariai naudoti savo vystymosi būdus.
- Įvairių tipų atminties derinys, skirtas vienos informacijos saugojimui. Šis metodas yra tinkamas kaip ilgalaikės atminties kūrimo galimybė. Prisimink, kaip tėvai privertė jus išmokti dauginimo lentelę, garsiai pasisakydami, šiame pavyzdyje galime stebėti vaizdo ir garsinės atminties naudojimą, kad būtų galima atsiminti vienos rūšies informaciją.
- Įsimenamas dalimis. Tai yra vienas iš paprasčiausių būdų, kaip išvystyti atmintį. Jo esmė yra tai, kad, norint įsiminti daug informacijos, būtina kiek įmanoma supaprastinti ir išdėstyti lentynose.
- Savęs organizavimas. Kartais žmonės nurodo blogą atmintį, net nekalbėdami apie tai, kad problema gali būti jų sutrikimas. Norėdami išspręsti šią problemą, labai tinka laikyti dienoraščio, kuriame galite įrašyti visus savo reikalus.
- Pagalvokite apie savo būdą pagerinti atmintinės procesą. Pagalvokite apie tai, kokio tipo atmintis yra jums priimtina ir paprasta. Dėl to pabandykite sugalvoti savo įsiminimo sistemą. Pavyzdžiui, jei turite silpną vaizdinę atmintį, tada įsiminkite telefono numerius, pabandykite ne tik įrašyti juos, bet ir pakartotinai juos pakartoti.
Rekomendacijos dėl atminties kūrimo
Jei nežinote, kaip greitai sukurti atmintį, jūsų dėmesiui pateikiamos tam tikros rekomendacijos
- kaip sukurti regimąją atmintį? Norėdami tai padaryti, reikia atkreipti dėmesį. Ypač šiam tikslui buvo išrastos nuotraukos "rasti 10 skirtumų", leidžiančios išryškinti regėjimo atmintį žaidimo formoje;
- Norėdami sukurti garsinę atmintį, galite mokytis užsienio kalbos naudodami specialias garso kasetes. Taigi, jūs pagerinsite atmintį ir išmokysite užsienio kalbą.
Tai jūsų troškimas savęs ugdymui, kuris yra pagrindinis veiksnys, turintis įtakos atminties raidai.