Terminas "tinginystė" iš lotynų vertimo reiškia vangumą, lėtumą. Tai yra būdingas žmogui, kuris nenori dirbti, bet nori visą laiką praleisti laisvai. Šis bruožas yra laikomas nuodugniu, nes toks žmogus nesuteikia jokios naudos, būdamas parazitine organizmu visuomenėje.
Laimėjimas ir tingumas - priežastys
Per visą gyvenimą kiekviename asmenyje kyla kova tarp troškimo kažką daryti, sėkmės ir klestėjimo siekimą bei visiškai priešingą - neveiklumą, nenorą nieko nedaryti. Pastarasis atsiranda dėl mažos motyvacijos. Psichologai teigia, kad jei žmogus nenori nieko elgtis net tais atvejais, kai tai yra būtina, jis turi silpną valios galią. Gyvenime šis reiškinys vadinamas tingumu. Norint suvokti, kaip kovoti su tinginimu, būtina aiškiai suprasti, ką reiškia ši sąvoka psichologijos požiūriu ir kokia tinginystė reiškia pasaulinę prasmę.
Šio mokslo drovumas laikomas individo emocinės-valoristinės sferos sudedamąja dalimi. Dažniausiai ši funkcija yra aprašyta neigiamoje pusėje, pažymint, kad tingumas yra asmens nenoras dirbti, kad padidėtų jo darbo efektyvumas. Tokie žmonės nori pailsėti, linksmintis ir kažką daryti, tiesiog nereikia daryti to, ko reikia. Kaip teigia psichologai, pagrindinė tokio elgesio priežastis yra tikslas, silpna motyvacija arba jos visiškas trūkumas.
Ne mažiau svarbus vaidmuo formuojant tingumą, kaip savybių bruožą, vaidina aplinkinė socialinė aplinka. Dažnai žiniasklaida skatina neveikimą, jei veiksmas nesuteikia jokios naudos. Tačiau yra tinginystė ir teigiama savybė - jei kūnas yra pavargęs ir reikalauja poilsio, toks toks tingumas atlieka apsauginę funkciją ir taupo žmogaus gyvybinę energiją.
Simptomai:
- Apatija.
- Jėgų sumažėjimas.
- Depresija.
- Nesėkmių perėmimas.
Yra daugybė tinginumų. Visi jie susiję su šia ar kita žmogaus gyvenimo dalimi, tačiau dažniausiai tai yra fizinė ir tinginystė. Tai reiškia, kad kyla konfliktas tarp žmonių norų ir jų galimybių, ty reikalavimai yra milžiniški ir nėra galimybių juos įgyvendinti. Ši rūšis yra labiausiai būdinga šiuolaikinei visuomenei, kurioje labai mažai žmonių žino, kaip kovoti su tinginimu.
Koks skirtumas tarp tingumo ir vilkinimo?
Skirtumas tarp šių dviejų sąvokų yra labai svarbus, nors daugeliui tinginėjimas ir vilkinimas yra sinonimai. Kaip jau minėta, tingumas yra nenoras kažką daryti dėl įvairių priežasčių. Procesas yra bylų ir pareigų atidėjimas neribotam laikotarpiui. Priežastis gali būti telefono skambutis, noras atnaujinti save, tikrinti paštą ir naršyti socialiniuose tinkluose ir pan.
Tai reiškia, kad asmuo, atrodo, ketina skirti tam tikrą laiką savo pareigoms atlikti, bet jis visą laiką yra blaškomas. Dėl to daug laiko švaistomi. Siaubingumas ir vilkinimas skiriasi vienas nuo kito, kad antruoju atveju žmogus ketina kažką daryti, bet to nedaro ir tuo pačiu metu neveikia. Yra veiklos išvaizda, tačiau rezultatas nėra.
Šios sąlygos pavojus yra tas, kad procrastinatorius, kuris sunkiai dirbo ir supranta, kad laikas yra trumpas, bus sunkiai dirbęs be miego ir poilsio, ir pajuokos pats už tai, kad nieko nedarė. Tokioje situacijoje organizmas susiduria su streso ir energijos trūkumu, kuris neigiamai veikia nervų sistemos būklę. Būtina kovoti su šiuo reiškiniu savarankiškai.
Kas verčia tinginystės teises?
Slinkimo pasekmės gali būti baisios, netekus darbo ar atskaitymo iš universiteto, šeimos praradimo ar pasmerkimo artimiesiems. Galų gale iš pradžių žmogus nemąsto apie tai, ką tinginys gali padaryti žmogui, bet supranta jį po to, kai dažnai jau yra per vėlu. Bet svarbiausia, kad jūs suprato, kad daug laiko praleidote veltui ir galėjo jau daug pasiekti.
Kaip elgtis su tinginimu ir apatija?
Yra keletas būdų, kaip nugalėti tingumą ir apatiją sau:
- Pradėkite bendrauti su kolegomis.
- Negalima bendrauti su pesimistais žmonėmis ir matyti pasaulį tik pilkomis spalvomis.
- Atsikratykite senų ir nereikalingų dalykų, esančių rezervate.
- Įvairūs laisvalaikis.
- Nustatyti tikslus ir juos pasiekti.
- Eik į sportą. Pastebėta, kad, kai įnirtingas tingumas ir protinis nuovargis yra nieko geresnio nei atsikėlimas ir fizinių pratimų vykdymas.
- Atlyginkite už pergalę.
Kaip kovoti su tingumu studijuoti?
Kova su tinginimu mokyklos amžiuje turėtų prasidėti nuo jos atsiradimo priežasčių nustatymo. Dažnai tai yra stresas, kurį sukelia mokymosi sutrikimai. Dėl pastangų sėkmingai:
- suprasti streso priežastis ir, jei įmanoma, ją pašalinti;
- išmokti greitai raminausi technika;
- vadovauti sveikam gyvenimo būdui;
- teisingai tvarkyti savo laiką;
- išmokti paskirstyti dėmesį;
- pasirinkti sau hobis.
Kaip laimėti tingumą ir pradėti sportuoti?
Luziness yra pirmoji priežastis, kodėl žmonės nenori sportuoti. Šie patarimai tiems, kurie nori įveikti tingumą ir sportuoti:
- užsibrėžti tikslą ir parengti planą, kaip jį pasiekti, griežtai laikytis;
- naudoti morkų ir lazdelių metodą - pasiekė bet kokį, net ir mažiausią rezultatą - apdovanojo save;
- valandą per dieną gulėti pilnoje tyloje;
- Įveikti ligą kitose jų gyvenimo srityse;
- išmokti tikėti savimi, o ne atsikratyti sunkumų;
- realiai ieškoti dalykų, nepakenkiant jų galimybių ir nenustatant nepasiekiamų tikslų;
- pasiimkite kontrastinį dušą, kuris pagyvina ryte ir atneša kūną ir odą.
Kova su tinginimu - ortodoksija
Ortodoksijoje, tinginystė ir nusivylimas laikomi ne tik piktais, bet ir vienu iš 10 mirtinų nuodėmių . Pasak dvasininkų, tai yra sielos liga, kai nieko nenori nieko daryti, o visa balta šviesa nėra gražus. Siela ir kūnas susilpnėja. Siūloma kovoti su šiuo užuominuoju, dainuodama psalmus, skaitant maldas, lankydamiesi tarnybų, ty vadovaudamiesi visomis dvasios stiprinimo pastangomis. Kiekvienas darbas turi prasidėti Dievo palaiminimu ir būk kantrus.
Jei nežinote, kaip įveikti tingumą sau ir visi aukščiau išvardinti metodai nesukėlė rezultato, nes tinginystė jau tapo gyvenimo dalimi ir galbūt yra ligos simptomas, tuomet teisingai kreiptis į specialistą. Kai kuriais atvejais pakanka pasikalbėti apie širdį ir širdį, o kartais reikia vartoti vaistus.