Sveikas būsenoje esantis žmogaus raumenų audinys turi būti tolygiai elastingas, tačiau dažnai tam tikro veiksnio įtaka atsiranda įtemptose srityse, kurios negali būti sušvelnintos valios pastangomis. Tokiu atveju kalbėkite apie raumenų spazmą - jis gali pasirodyti bet kurioje kūno dalyje. Pažiūrėkime apie pagrindines šio reiškinio priežastis.
Raumenų spazmų priežastys
Gydytojai vis dar neištyrė iki raumenų traukulių ir raumenų spazmų atsiradimo pobūdžio, tačiau nustatė keletą veiksnių, linkusių tai padaryti. Į juos rangas:
- trauma (įskaitant gimdymo defektus), kai raumenys reaguoja į skausmą;
- ilgalaikis statinis poveikis raumenims, pavyzdžiui, dirbant kompiuteriu;
- stresas;
- suspausti nervai dėl staigaus nesėkmingo judesio (kameros);
- kalcio ar magnio trūkumas organizme.
Raumenų spazmų gydymas prasideda nustatant veiksnį, dėl kurio atsirado sutrikimas.
Raumenų spazmas nugaroje
Spazma nugaroje vadinama tarpdurbanine neuralgija, kuri pati savaime jaučiama esant skausmui krūtinės priekinėje arba galinėje dalyje ir šonkaulių srityje. Pašalinkite tokį skausmo sindromą su priešuždegiminiais vaistais prižiūrint gydytojui. Verta paminėti, kad raumenų spazmas krūtinės ląstoje yra lengvai supainiotas su širdies priepuoliu.
Raumenų kaklo spazmas
Nuo sunkių krovinių pakėlimo ar staigių judesių galite "šaudyti" kaklą. Toks spazmas, kaip ir krūtinės ląstos skyriuje, dažniausiai būna iškart po fizinio krūvio, nors jis dažnai pasirodo tik porą dienų.
Kai kaklo raumenys yra suspaudžiamos atgal, pacientas patiria skausmą kaklo pusėje, praliejdamas pečius. Ypač stiprūs simptomai ryte po pabudimo, kai netgi šiek tiek pasisukus galvą į šoną, sunku. Šiuo atveju gydytojas diagnozuoja gimdos kaklelio miozitą. Gydymo nebuvimo metu gali išsivystyti raumenų spazmai gerklėje, o kaklas - "kaklas", po kurio kyla grėsmė tarpslankstelinėse išvaržose. Išprovokuoti miozitą gali būti įprasta.
Raumenų mėšlungis kojose
Dar nėra visiškai suprastas apatinių galūnių traukulių atsiradimo priežastis, tačiau ekspertai teigia, kad spazmas sukelia:
- dehidratacija ;
- stiprus raumenų raumenys (treniruočių metu);
- ilgas buvimas vienoje pozicijoje.
Nors raumenų mėšlungis kojose savaime praeina per kelias minutes ir neretai kelia grėsmę sveikatai, retais atvejais kramtomosios galūnės kalba apie tokias ligas kaip:
- juosmens stenozė arba stuburo nervų suspaudimas;
- mineralų trūkumas organizme;
- galūnių aterosklerozė, ty nepakankamas kraujo aprūpinimas.
Kaip sušvelninti raumenų spazmus?
Jei nugaros ar kaklo šaudyti, geriausia nedelsiant pasikonsultuoti su gydytoju, nepraleidžiant laiko į abejotinus liaudies gydymo metodus. Tai apima:
- Šildymas - negalima šildyti griežtų raumenų; ši procedūra atneša palengvėjimą trumpam laikui, o tada raumenų patinimas plinta į kaimynines vietas ir skausmas pradeda duoti į rankas.
- Masažas - galios poveikis raumenims suteikia panašų rezultatą: iš pradžių pacientas tampa lengvesnis, o kitą dieną nuotrauka sustiprėja.
- Fiziniai pratimai - "pleištinio pleišto išardymo" principas raumenų spazmui gydyti neveikia.
"Lumbago" pacientui reikia pailsėti ir vartoti nesteroidinių vaistų nuo uždegimo, po kelių dienų pašalinti patinimą ir sumažinti raumenų skausmą. Labiausiai veiksminga:
- Movalis;
- Diclofenac , Voltaren, Orthofen;
- Ibuprofenas, Brufenas, Nurofenas;
- Ketonalas, ketoprofenas, fleksanas;
- Indometachinas, Metindolis.
Šie vaistiniai preparatai geriausiai vartojami kaip injekcijos. Tepalų, turinčių stiprų raumenų spazmą, vartojimas yra neefektyvus.