Daugelis žmonių gyvena su nuolatine nerimo prasme, dėl kurių jie nežino, ir mano, kad tai yra streso darbe, blogo miego ar tiesiog nepalankių gyvenimo sąlygų rezultatas. Iš tikrųjų problemos šaknys gali būti daug gilesnė.
Signalo jausmas - aprašymas
Nerimas yra ypatinga psichinė būklė, kai žmogus patiria psichinį nepatogumą, nesusijęs su konkrečia patirtimi, bet su kai kuriais išpuoliais. Dažniausiai nerimas yra susijęs su miego sutrikimu, dėmesio koncentracijos problemomis, bendro nuovargio, mieguistumo, neveikimo.
Fiziologiniu požiūriu nerimas atsiranda kaip greitas širdies plakimas, greitas pulsas be specialių priežasčių, drebulys, galvos skausmas ar galvos svaigimas, per didelis prakaitavimas, kvėpavimo sutrikimai ir žarnyno sutrikimas.
Pagrindinis simptomas yra jausmas, kad ateina tam tikras pavojus, kurio dar negalite atskirti ir apibūdinti.
Nerimo jausmų priežastys
Verta suvokti, kad vienas dalykas yra nerimo ir baimės jausmas, apie kurį jūs žinosite, ir visiškai kitas - jei visa tai užlieja jus labiausiai nenuspėjamose situacijose, kai išorinės aplinkybės to nenukenčia. Šis reiškinys vadinamas "patologiniu nerimu", ir manoma, kad jie kenčia ne mažiau kaip 10% žmonių.
Dažnai ši sąlyga derinama su obsesiškais sutrikimais - tuo pačiu idėjų, troškimų, minčių, kurios nuolat kyla.
Jei tai yra - ir tai yra jūsų nerimo priežastis, pastebėsite, kad laikas nuo laiko esate pasibaisėjęs nepaaiškinamu nerimu ir baimę , o kiekvieną kartą - beveik jokios priežasties. Tai dažnai lydi įvairių įpročių, todėl, nustatę tokį preliminarų diagnozę, turėtumėte nedelsdami užsiregistruoti psichoterapeutui, kuris išsiaiškins išeitį iš šios situacijos.