Pirmieji mergaitės gyvenimo mėnesiai visada yra svarbus įvykis, kurį reikia iš anksto parengti tiek vaikui, tiek visiems šeimos nariams. 2 - 2,5 metų iki menarkių pradžios (pirmosios menstruacijos) prasideda brendimas. Mergaitės organizmas pradeda gaminti moterų hormonus, formuojasi reprodukcinė sistema. Tai hormoniniai pokyčiai, kurie sukelia įtemptos psichologinės būsenos, aštrus nuotaikos pokyčius, agresyvias reakcijas į tokius paprastus dalykus kaip pagalba namuose ar komentarai apie elgesį. Seksualinis brendimas prasideda krūties augimu, vėliau atsiranda gaktos plaukai ir pažasimai. Augimo spartėjimas - per šį laikotarpį mergaitės yra daug didesnės už savo bendraamžius. Kadangi kaulų, raumenų ir riebalinio audinio augimo greitis skiriasi, atsiranda paauglystės nepatogumų, o tai yra mergaičių psichologinė problema. Tai taip pat padidina riebalinių ir prakaito liaukų susidarymą, dėl kurio atsiranda specifinis prakaito ir spuogų kvapas ant veido, krūtinės ir nugaros. Skaidrus ar balkšvas iš makšties išsiskyrimas, nesant niežuliui ir kvapui, taip pat yra brendimo dalis. Tėvų užduotis šiuo laikotarpiu aiškiai paaiškina vaikui, kad šie laikini reiškiniai yra tik organizmo formavimo pasekmė, nes vaikams tokie pokyčiai gali sukelti didelę patirtį ir kompleksus. Taip pat turite rūpintis tinkama, subalansuota mityba. Griežtos dietos, kurias daugelis mergaitės patiria paauglystėje, vėliau neigiamai veikia reprodukcinę sistemą ir gebėjimą turėti pilnus, sveikus vaikus.
Po pirmųjų menstruacijų požymių būtina pasikalbėti su vaiku, kad mergaitė nebūtų išgąsdinta ir psichologiškai paruošta. Pokalbio tikslas - paaiškinti, kaip organizmas vystosi, išmokyti naudoti higienos produktus. Pirmieji menstruacijų požymiai yra pieno liaukų padidėjimas, aštrūs nuotaikos svyravimai, padidėjęs nuovargis, galvos skausmai, padidėjęs apetitas, spazmai apatinėje dalyje.
Kai merginos pradeda kritines dienas, mes taip pat turime atidžiai stebėti ciklo normalizavimą, nerimą keliančius simptomus, kad nustatytume priežastis. Bet kuri genito sistemos liga, anksčiau negydyta, neigiamai paveiks būsimos sveikatos būklę. Todėl, prasidėjus menstruacijai, mergaitė turi suprasti, kurie reiškiniai yra normalūs ir kurie rodo pažeidimus organizme. Norėdami tai padaryti, pažiūrėkime, kaip svarbios mergaičių dienos prasideda ir veikia.
Priklausomai nuo klimato, mitybos, psichologinės būklės, pirmojo menstruacijos pradžios amžius mergaitėse gali skirtis. Blogai mityba gali neigiamai paveikti brendimą ir kūno formavimąsi, taip pat paveikti stresinių situacijų vystymąsi.
Dažniausiai menstruacijų merginos prasideda 12-13 metų. Pirmųjų menstruacijų atsiradimui anksčiau kaip 9 ar daugiau metų 14-15 metų verta atlikti apklausą, nes tokie nukrypimai gali rodyti gimdos kaklelio sistemos ligas, kūno vystymosi sutrikimus. Pirmą kartą mergaičių mėnesiui paprastai trunka 3-7 dienas, ciklas trunka 28-30 dienas. Laikui bėgant, ciklo trukmė yra 21-35 dienos. Pirmaisiais mėnesiais mergaičių mėnesiai gali būti ne reguliarūs, tačiau po to, kai nustatomas ciklas, bet kokie pažeidimai yra apsilankymo pas gydytoją priežastis. Jei ciklas nėra nustatytas per 1-1,5 metų, tai taip pat rodo nuokrypį. Prieš pradedant ciklą, mergaičių menstruacijų laikotarpiai gali būti nuo 1,5 iki 3 mėnesių, per dažnai arba labai retai kas mėnesį pastebimi sveikatos sutrikimai. Jei nėra menstruacijų ir ūmių skausmo išpuolių apatinėje pilvo dalyje, reikia pamatyti gydytoją - tai gali reikšti vystymosi nukrypimą, kai skiltis pievoje auga, o kraujas išeina. Toks anomalija yra pavojingas, nes kraujas stagnuoja ir gali patekti į kiaušides, tada reikia atlikti operaciją. Vidutinis skausmas kritinėmis dienomis nėra priežastis nerimauti, priežastis gali būti hemina, trukdanti normaliam kraujo tekėjimui ar sunkiam pratimui. Jei reikia, kreipkitės į specialistą:
- po pirmųjų mėnesinių kritinių dienų mergaitė nevyksta per 3 mėnesius;
- yra stiprus skausmingas pojūtis (priežastis gali būti infekcija, uždegimas, hormonų sutrikimas);
- Po ciklo normalizavimo prasideda pažeidimai;
- Kraujavimas yra gausiau nei įprasta.
Higieniškos procedūros kritinėmis dienomis yra dažnos vandens procedūros ir specialios įrangos naudojimas (pagalvėlės). Tamponų naudojimas mergaitėms yra nepageidaujamas, tačiau jie neturi įtakos fizinei lyties organų struktūrai, gali sukelti neformuotą ir nesubrendusio organizmo apsinuodijimą.
Nuo pirmosios menstruacijos dienos būtina pradėti mėnesinių kalendorių, kuriame reikia pažymėti pirmąją ir paskutinę kiekvienos mėnesinės dienos. Iš pradžių
Dėl kritinių dienų, kai mergaitė nebuvo sunki našta, reikia imtis keletą paprastų veiksmų. Ar sveiką gimnastiką, stebėkite savo mitybą, laikykitės kasdienybės. Per mėnesio laikotarpį vaikui suteikiamas visas poilsis. Negalima sustiprinti konfliktų - jūs turite suprasti, kad agresijos atsiradimo priežastys yra hormoninės
skirtumai, o ne pagarbos elgesys.
Kad išvengtumėte paauglystėje kylančių problemų, kurios paprastai prasideda nuo pirmojo mėnesio, tėveliai turi išmokti savo vaiką pamatyti pagarbą vertintą asmenį, tapti ištikimu draugu, kuris nepanaikina, bet, priešingai, visada palaiko.