Tikriausiai nėra moterų, kurie nemėgsta plaukti, o nėštumo laikotarpis nėra išimtis. Vasaros laikas - laikas paplūdimio atostogoms, atostogoms ir maudynėms. Ateities mamos, įdomios pozicijos, kurios nukrito ne vasaros laiku, domina: ar galima plaukti vandeniu, upe ir jūra nėštumo metu? Pabandykime atsakyti į šį klausimą.
Maudymas nėštumo metu - teigiama pusė
Pirma apsvarstykite teigiamą maudymosi pusę nėštumo metu. Pirma, maudymosi metu moteris vystosi malonių hormonų (vadinamųjų endorfinų), kurių kai kurias vaiko gauna. Antra, maudymas upėje, ežeryje ir baseine yra grūdinimo procedūra ir skatina imunitetą. Trečia, tokio pobūdžio reguliarus fizinis aktyvumas padeda ne įgyti papildomų svarų ir išlaikyti gerą fizinę formą. Savo ruožtu toks fizinis krūvis padės paruošti nėščios moters kūną gimdymui. Maudymas nėštumo laikotarpiu teigiamai veikia nervų sistemą ir normalizuoja miegą.
Kontraindikacijos maudytis nėštumo metu
Visi aukščiau apibūdinti teigiami nėščių moterų maudymosi aspektai yra tie, kurie neturi kontraindikacijų. Tokios kontraindikacijos yra:
- savaiminio aborto grėsmė;
- marginalinė ar pilnoji placentos previa - šios patologijos metu per didelis fizinis krūvis gali būti ankstyvos placentos su dideliu kraujavimu atsiskyrimo pavojus;
- gausus išskyros iš lytinių organų, šiuo atveju manoma, kad nėra kraujo, o užkrečiama kilmė - nustatant priežastis ir jos šalinimą, maudytis leidžiama.
Rekomendacijos, kaip pasirinkti maudymosi vietą nėštumo metu
Renkantis maudymosi vietą, jūs turėtumėte geresnį pasirinkimą turėti švarius, įrengtus paplūdimius, kuriuose yra gelbėjimo postas.
Taigi maudymas nėštumo metu turės teigiamą poveikį kūnui. Svarbiausia, kad nebūtų minėtų kontraindikacijų ir laikomasi rekomendacijų, kaip pasirinkti maudymosi vietą. Vonia nėštumo metu baseine gali būti rekomenduojama toms moterims, kurios yra įdomios šaltojo sezono metu.