Ryžiai mieganti milijonai mąsto apie tai, kaip aš nenoriu grįžti į savo nemalonų darbą, kurį net ir po daugelio bandymų negalėjau įsimylėti. Kažkas neprisideda ir nusprendžia mesti rūkyti, net rizikuodamas prarasti gerą atlyginimą, ir kažkas ir toliau vykdo savo pareigas dieną ir dieną, uždirba nervinius gedimus ir didina jų nepasitenkinimą gyvenimu. Bet gal mes esame kalti dėl šios situacijos?
Kaip mylėti savo nesveikią darbą - psichologo patarimas
Ramioje aplinkoje užrašykite viską, kas jums nepatinka dėl darbo: atlyginimas, blogas bosas, nepatogios komandos, nepatenkinamos sąlygos, pareigos ir kt. Dabar apsvarstykite kiekvieną tašką, pagalvokite, ką galite neutralizuoti. Pavyzdžiui, jums atrodo, kad komanda visai nebuvo labai laiminga, tačiau galbūt jūs pats neleidote niekam, tai yra situacija darbo vietoje ir atrodo pernelyg įtempta. Po to pažvelkite į tai, ką jūs negalite įtakoti jokiomis aplinkybėmis, ir pagalvokite, ar galite su juo sutaikyti. Jei viskas yra toleruotina, tęskite savo situaciją. Jei yra dalykų, kurie yra labai svarbūs jums, tuomet turėtumėte ieškoti kito darbo, nes jokie teigiami pokyčiai padės jums įsimylėti.
Taip atsitinka, kad viskas nėra bloga, bet nėra darbo džiaugsmo, nes šiuo atveju myliu savo darbą, kokį patarimą gali dirbti psichologas?
- Iniciatyva . Dažnai susidomėjimas mumis miršta dėl nesugebėjimo išreikšti save, mechaniniai veiksmai yra labai mažai žmonių. Todėl stenkitės atnešti kažką naujo: galbūt ilgą laiką turėtumėte seną darbo schemą tobulinti arba norite dalyvauti bendrovės socialiniame gyvenime.
- Konkursas . Labiausiai nuobodūs uždaviniai atliekami greičiau, jei yra tikslas padaryti greičiau ir geriau nei kažkas kitas. Jei nėra priešininko, pabandykite patobulinti savo rezultatus.
- Savęs tobulėjimas . Ar manote, kad jūs atsigaižėte į šį postą viršutinėje luboje ir toliau žūsite dėl žinių stokos? Paimkite laiko savarankiškam išsilavinimui, įgykite įgūdžių, kurių reikės įdomioje situacijoje.
- Teigiamas poveikis . Eikite į darbą tik už atlyginimą įkyrus, todėl pagalvokite apie tai, kaip jis padeda kitiems žmonėms. Tai yra įprasta ir nuobodi užduotys jums, bet jie yra naudingi, todėl gyvenimas šiek tiek geresnis.
- Darbas nėra visas gyvenimas . Jei beveik praleidžiate naktį darbo vietoje, nenuostabu, kad jis pradėjo vemiantį refleksą. Šiuo atveju skubiai prisiminkite, kad yra dar vienas gyvenimas, kuriame daug įdomių ir džiaugsmingų.
- Neskuba . Jūs visada turite laiko palikti, todėl prieš rašydami pareiškimą įsitikinkite, kad padarėte viską, ką įmanoma.
O kas, jei namų darbas nekenčiamas, ar įmanoma jį mylėti? Tai gali padėti suvokti didžiulę naudą, kurią jūs teikiate sau ir tiems, kurie su jumis gyvena. Drėka - puiki aplinka mikrobų dauginimui, sunaikinti ją, įspėja apie įvairias ligas, kurios pažodžiui tampa jūsų šeimos gynėju. Pasimėgaukite poilsiu po atlikto darbo, pažymėdami, kiek maloniau tai padaryti švarioje ir jaukioje patalpoje.
Gal šie patarimai nepadės paleisti aplink namą deginančiomis akimis ir palengvinti laimę per visą darbo dieną, tačiau darbas neabejotinai nustos atrodyti toks niūrus.