Mes galime turėti daug giminaičių, bet vaikai yra brangesni už visus, todėl jų nuostoliai jaučiami kartais stipresni už atsipalaidavimą su bet kuriuo kitu artimu žmogumi. Viena mintis, kad būtina išgyventi naujagimio mirtį, kaip peilis, atveria širdį. Daugelis motinų, praėjusių tokį testą, teigia, kad jie labiau norėtų savo gyvybes, jei būtų tikras vaikas. Tačiau laikui bėgant emocijos silpnėja, o pora nusprendžia įsivaizduoti naują vaiką. Todėl labiausiai sudėtingas laikotarpis bus pirmasis po liūdno įvykio, kai visi jausmai sustiprės, o bet koks praradimo priminimas reaguoja į ūmius skausmus.
Kaip tėvai gali išgyventi vaiko mirtį?
Vaikuose mes matome mūsų tęstinumą, mes svajojame apie savo ateitį, todėl vaiko mirtis suvokiama kaip dalis mūsų pačių praradimo, abu tėvai tai nelengva išgyventi. Toks testas gali visą amžių atskirti šeimą, tačiau jeigu sutuoktiniai jį išleidžia kartu, mažai tikėtina, kad jie nebus dalimi dėl nedidelių išsiplėtimų. Galbūt šie patarimai padės įveikti sielvartą.
- Neatmeskite jokios savo emocijos, kiekviena iš jų bus pateisinta. Nėra nieko blogo, kai patiria liūdesį, baimę, kaltę ir net pyktį. Manoma, kad egzistuoja keletas etapų, kai asmuo praeina, prarandamas artimas, ir kiekviename etape vyrauja tam tikras emocijas. Tačiau dažnai atsitinka taip, kad jausmams netaikomi jokie tvarkaraščiai, todėl nieko neanalizuokite, tiesiog priimkite visus savo jausmus. Nepamirškite, kad jie gundo viską įvairiais būdais, todėl nesikreipkite į sutuoktinį, kuris tai daro kitaip, nei jūs. Leiskite jam išreikšti savo emocijas įprastu būdu.
- Suprasdami ir priimdami jausmus, kurie yra nepaprastai svarbūs, pabandykite atsikratyti neracionalių dalykų, kurie nepadeda išgyventi sielvarto, bet tik suaktyvinti jį nauja jėga. Tai kaltės ar pykčio jausmas (apie save, jūsų sutuoktinį ar gydytojus, tai nepadarė pakankamai). Patikėk manimi, tu padarė viską, jei buvo išeitis, tai būtų.
- Po tokio sunkaus emocinio streso gali atsirasti tirpimo laikotarpis, kai nieko nenori, ir viskas vyksta kaip sapne. Nebijokite tokio stuporo, tai yra gana natūralus po visų testų, kurie nukrito į jūsų partiją, kai laikas praeis, tiesiog organizmui reikia laiko susigrąžinti.
- Eik į darbą su savo galva ar atostogauti, manau, kad geriausias būdas padėti jums bent šiek tiek atitraukti dėmesį nuo kančių. Tačiau nepradėkite dirbti tik dėl atsakomybės jausmo, nes didelių nesėkmių tikimybė yra didelė, o tai sustiprins jau sunkią emocinę situaciją.
- Jei esate religingas žmogus, stenkitės rasti lojalumą savo tikėjime. Žinoma, tokia tragedija gali labai susimaišyti su jūsų religinėmis pažiūromis, bet jums gali padėti atlikti tradicinius ritualus. Jei neturite jėgos laikytis savo religijos, neuždunkite save, paimkite kvapą. Ir nemanykite, kad šis elgesys yra išdavystė, niekas negali pasmerkti jus už tokius veiksmus.
- Pirmieji metai po emocijų praradimo yra ypač stiprūs, todėl pabandykite per šį laikotarpį nepriimti jokių lemtingų sprendimų, palaukite, kol sugebėsite sugrįžti protą.
- Stenkitės nepamiršti apie save: pakankamai miegoti, valgyti paprastai, gerti daug vandens, nepiktnaudžiauti alkoholiu ir nevartoti vaistų, kurių nenustatė gydytojas.
- Motinos labai sunku išgyventi naujagimio mirtį be tokios galingos paramos, kaip bendravimas su giminaičiais ir draugais. Bet jūs galite manyti, kad jie negali suprasti jūsų skausmo, todėl kalbėti su jais nepadės palengvinti. Po tokio atidarymo neatliekite save, ieškokite kitų panašių žmonių, išskyrus tuos, kurie su tavim sutinka. Siųskite forumuose ir specialiose bendruomenėse, kur žmonės susiduria su komfortą, kurį vienija bendras liūdesys.
- Raskite būdą pagerbti savo vaiko atmintį. Padarykite albumą su savo nuotraukomis, tapkite judėjimo aktyvistu, padedama vaikams, turintiems tas pačias problemas, kurios sukėlė jūsų vaiko mirtį. Apšvieskite žvakę savo kūdikio ir visų mirusių vaikų atmintyje.
- Ne visi sugeba eiti tokiu keliu vieni, todėl nedvejodami kreipkitės į gydytoją dėl pagalbos, kad paprašytų specialisto,
kaip išgyventi vaiko mirtį. Galbūt jis yra tas, kuris suras žodžius, kurie suteiks jums galimybę išeiti iš užsitęsusios gedulo būsenos.
Neaišku, ar sunkiau išgyventi tokią tragediją ar pamatyti, kaip kenčia gimtoji ir mylima. Deja, nėra daugybės būdų, kaip padėti išgyventi jauno vaiko mirtį. Mes galime būti tik geriausi pašnekovai, kurie yra pasirengę dalintis skausmo praradimu. Žinoma, tai yra kažką patarti (pvz., Pasikonsultuoti su specialistu), tačiau tai turi būti daroma labai atsargiai, nes varginantis žmogus greičiausiai nesijaudins ir elgsis emocijų įtaka.