Taip atsitinka, kad žmogus jaučiasi neįprastas. Arba dar tiksliau, ji nesijaučia teisinga. Tam tikros asmenybės sutrikimo būklė, kai kurių ar visiškai visų psichinių procesų atsiskyrimas. Jausmas apie tai, kas su tavimi vyksta. Psichoanalizėje šis procesas vadinamas depersonalizavimu.
Kas yra depersonalizavimas?
Asmenybės depersonalizavimas yra gana įdomus dalykas. Tai nėra su kai kuriais žmonėmis, kurie linkę į psichines ligas. Depersonalizavimas gali atsirasti kiekvienam žmogui tuo ar to paties gyvenimo etapo metu. To priežastis gali būti visiškai kitokia. Paprastai tai vyksta tuo metu, kai žmogus patiria tam tikrą trauminę padėtį savo psichikoje - tai gali būti artimas mylimojo mirtis, nelaimingas atsitikimas, stresas. Taigi mūsų kūnas, kaip yra, yra apsaugotas nuo patyrimo ir skausmo, susijusių su šiuo momentu. Kaip paaiškina psichoanalitikai, depersonalizavimas nėra labai sėkmingas pabėgimas nuo išorinių grėsmių ir vidinių baimių. Tai leidžia žmogaus smegenims būti abstrakčiomis ir logiškais pažvelgti į padėtį, netrukdydamos emocijų šiuo metu. Tai yra įprasta vienkartinė situacija, ir paprastai ji praeina, kai baigėsi traumuojama situacija. Blogai - kai jis tampa nuolatine valstybe.
Depersonalizacija turi tokius simptomus kaip:
- iškraipytas savęs suvokimas, vienybės praradimas;
- vidinio susvetimėjimo jausmas, susijęs su savo jausmais ir mintimis;
- savaime kūno judesių suvokimas;
- gebėjimo išreikšti džiaugsmą, liūdesį ir panašias emocijas bei patirtį praradimas;
- savo balsu gali atrodyti svetimas ir priklausantis kitam asmeniui.
Psichoanalitikai, kalbėdami apie tai, kaip atsikratyti asmenybės praradimo, dažniausiai rekomenduoja racionalią psichoterapiją. Jie yra paaiškinti, kad tie jausmai, kai savaime išsiskiria iš savo kūno, savaime neapslėps nieko antgamtinio ir nesuprantamo. Yra daug pavyzdžių iš literatūros kūrinių, kuriuose vyksta asmenybės išnykimas - apatijos jausmai ir reakcijos į tą ar tą situaciją neįmanoma, savęs suvokimas tarsi iš išorės, viskas vyksta nenatūraliai - visiškai normaliuose ir sveikuose žmonėse. Palaipsniui žmonės priveda prie to, kad jis vėl pradėjo jungtis tarp savęs ir visko, kas atsitinka su juo ir aplink jį.
Jei to nepakanka, tuomet, kai gydoma depersonalizacija, galima naudoti hipnozę ir autogeninį mokymą (sąlygiškai kalbant - savipignozė ir savišvieta). Tuo pačiu metu jis glaudžiai susijungia su aiškinamuoju terapija. Asmuo, kurio asmens nuodikėjimas yra asmuo, pateikia pasiūlymą, kad jis gali ramiai perjungti savo dėmesį į aplinkinį pasaulį, jei atsiranda tam tikras nerimą keliantis reiškinys. Po to jie paaiškina jam, kad toks dėmesio pasikeitimas sumažina susvetimėjimo jausmą ir atitinkamai sumažina su tuo susijusią baimę.
Kai depersonalizacijos specialistai tvirtai nerekomenduoja:
- rūkymas;
- gerti kavą;
- gerti alkoholį.
Likusiai, kaip buvo minėta straipsnio pradžioje, depersonalizacijos sindromas yra gana plačiai paplitęs reiškinys. Daugeliu atvejų jis eina savaime, su giminaičių ir artimų žmonių bendradarbiavimu ir parama. Svarbiausia klausytis save, bet nesidalyti save dalimis!