Ar nėštumo metu galima valgyti arbūzą?

Tai, kad kūdikio kūną turinčiam kūdikiui reikia daug vitaminų ir mineralų, aksioma, kurios patvirtinimas nereikalingas. Jų nekilnojamasis iždas yra visų rūšių daržovės ir vaisiai. Jei nėštumas įvyksta vasaros ir rudens pabaigoje, sultingi ir saldūs arbūzai su kvepiančia mėsa vilioja savo būsimą motiną. Kita vertus, ji bijo kenkti kūdikiui. Todėl labai dažnai gydytojams kyla klausimas: ar nėštumo metu tikrai galima valgyti arbūzą, ar verta palaukti ir atsisakyti sau to malonumo?

Kodėl arbūzas naudingas nėščioms moterims?

Šios tradicinės mūsų stalo uogos turi daug vertingų savybių:

1. Turėdamas šviežią, švelnią saldus skonį, arbūzas labai numalšina troškulį vasaros karštyje. Keletas jo sluoksnių visiškai pakeis būsimą motiną nedideliu vandens butelį, puikiai papildydamos vandens atsargas kūne.
2. Arbūzas yra daug natūralių angliavandenių ir geležies. Šios medžiagos yra labai lengvai virškinamos, todėl mažėja anemijos pavojus, kuris paveikia daugelį laukiančių kūdikių moterų. Be to, jo minkštimas yra natūralus folio rūgšties šaltinis, dėl kurio visi vaisiaus organai ir vaisiaus sistemos yra be problemų.
3. Jei turite abejonių, ar galite valgyti arbūzą nėštumo metu, tai argumentas, pvz., Padidėjęs pluošto koncentracija šioje uogoje, tikrai įtikins jus. Galų gale, ši medžiaga sustiprina žarnyno peristaltiką, todėl ilgai pamiršite apie vidurių užkietėjimą ir virškinimo sutrikimus.
4. Nėštumo metu kūnas turi dvigubą apkrovą, todėl negali būti ignoruojamas tai, kad arbūzas teigiamai veikia virškinimo, endokrininę ir širdies bei kraujagyslių sistemas. Be to, puikiai pašalina cholesterolio perteklių iš organizmo.
5. Arbūzas nėštumo metu taip pat įmanomas, jei esate užsidegantis ar kitokia infekcija, nes ji turi priešuždegiminių ir karščiavimą į nosį.
6. Taip pat įrodyta šio naudingo uogų diurezė, todėl iš organizmo išsiskiria per daug skysčių.

Kada ateityje motina turėtų atsisakyti arbūzo?

Kai kuriais atvejais dilema, ar galima vartoti arbūzą nėštumo metu, turi būti išspręsta visiškai pašalinant šias uogas iš dienos meniu. Apsvarstykite, kada reikia taikyti šį apribojimą:

1. Jei šlapimo sistema neveikia tinkamai, per didelė arbūzų meilė gali sukelti sunkią edemą. Todėl, jei jūsų šlapimo tyrimas toli gražu nėra idealus, pabandykite laukti kūdikio gimimo, kad galėtumėte mėgautis tokiu gydymu.
2. Arbūzą galima valgyti nėštumo metu, tik jei esate tikri dėl jo kokybės. Jo apsinuodijimas yra labai dažnas reiškinys, nes jo auginimo metu azoto trąšos dažnai naudojamos dideliais kiekiais, o tai reiškia, kad nitratų ir nitritų kiekis uogos mėsoje išnyks.
3. Net jei nesate linkę į alergijas ant uogų, nėštumo metu kūnas tampa jautresnis, todėl įvairių bėrimų atsiradimas gali tapti realybe.
4. Jei anksčiau yra kolitas ir kiti virškinimo sutrikimai, arbūzas, žymiai padidindamas peristaltiką, gali padidinti dujų kiekį ir net viduriavimą.

Atskirai verta ištirti klausimą, kiek galite valgyti arbūzą nėštumo metu, jei negalėsite jo atsisakyti. Ekspertai sutaria, kad 2-3 kartus per dieną patiekiama daugiau nei pakankamai, o bendras uogų skaičius per dieną neturi viršyti 800 g.