Pieno produktų nauda yra labai didelė. Produktai, kuriuos galima pagaminti iš daugybės pieno. Su vaiko gimimu, kyla klausimas, ką gali ir ko negalima valgyti moteris, dirbantis. Daugelis mano, kad pienelis turėtų būti pagrindinis slaugos motinos produktas, tačiau pediatrai tvirtina, kad dideli kiekiai gali pakenkti kūdikio virškinimo sistemai. Ir kartais net maža dalis motinos dietos kūdikiui netoleruoja. Atsižvelgiant į tai, kyla klausimas: ar įmanoma pagaminti kefyru, pagamintą iš pieno, maitinančią motiną? Pirmiausia išsiaiškinsime, kas yra šis gėrimas.
Ar jogurtas gali būti maitinamas motinoms?
Kefiras yra fermentuotas pieno produktas, gaunamas fermentacijos metu naudojant specialius pradinius preparatus. Šis gėrimas yra labai maistingas, skanu ir sveikas tiek motinai, tiek kūdikiui, jei tinkamai paruoštas. Kefyras maitinant krūtimi padeda kolonizuoti kūdikio žarnas su jai reikalinga mikroflora, intensyvi kolonizacija trunka iki jo gyvenimo mėnesio. Ir pirmaisiais gyvenimo metais kefyro slauganti motina yra asistentas sprendžiant šią problemą.
Koks jogurtas padės mano motinai?
Daug moterų po gimimo yra susirūpinęs dėl hemorojus, įtrūkimų ir blogų išmatų. Sistemingas kefyro naudojimas padės spręsti šią problemą. Kepta laktacija yra nurodoma gydant antibiotikus - bakterijas ir grybelius, kurie yra kefyruose, padeda žarnyne susidoroti su disbakteriuze. Kefyru žindymo laikotarpiu rekomenduojama gerti tuščiu skrandžiu ir prieš miegą, nėra jokių apribojimų vartojamo gėrimo kiekiui.
Naminis kefyras
Jūs galite paruošti jogurtą maitinančioms motinoms namuose. Jis gali būti pakeistas paprastu jogurtu, rūgštu pienu be fermento, kuris taip pat yra labai naudingas, ypač pirmosiomis valandomis po išdžiūvimo, tačiau tik tuo atveju, jei patekimas į jį patogeniškų bakterijų yra ribojamas.
Dar geriau, jei ruošiatės jogurtą slaugančioms motinoms su specialiai sukurtu starteriu (naminis jogurtas). Norėdami tai padaryti, jums reikia jogurto arba įprasto termo, pieno ir raugo (arba klasikinio jogurto trumpalaikio sandėliavimo butelio). Namuose nerekomenduojamas pienas; tai vaikas labai riebus, pasterizuotas pienas arba ilgai laikomas pienas. Jis turi būti šildomas iki 30-35 laipsnių temperatūros, supilkite iš maišelio "kefyro" bakterijas
Taigi, į klausimą - ar galima maitinti krūtimi mafijas kefyrui? Atsakymas teigiamas. Nuo pirmojo vaiko gimtadienio galite ne daugiau kaip pusę litro per dieną, nes jums reikia valgyti subalansuotos, pridedant kitų pieno produktų, tokių kaip sūris, be riebaus varškės. Visa tai padės mamai atkurti jėgą po gimdymo ir koreguoti kūdikio virškinimo sistemą.