Nėščios moters valgymas turėtų būti pilnas ir įvairus. Tai svarbu išlaikant moters sveikatą, taip pat tinkamą vaisiaus vystymąsi. Tačiau kai kurie produktai yra apriboti, pavyzdžiui, nuo 20-osios savaitės, jums reikia atidžiau vartoti druską, nepažeiskite konservuotų maisto produktų ir produktų, kurių sudėtyje yra dažiklių ir ne natūralių ingredientų. Kalbant apie kai kuriuos patiekalus, moterys abejoja. Tarp tokių klausimų yra klausimas "Ar galiu valgyti suši nėščioms moterims?".
Kodėl nėščios moterys negali valgyti suši?
Žemėje labiausiai pavojinga žuvis. Tai beveik visada gyvena parazitų, kurie atsitinka retai, bet vis tiek tikėtina, gali patekti į žmogaus kūną ir įsikurti joje. Kūno infekcijos su parazitu pasekmės gali būti gana rimtos - nuo skausmo atsiradimo skrandyje iki anemijos ir trūkstamų maistinių medžiagų atsiradimo. Ir tai, savo ruožtu, taip pat gali pakenkti besivystančiam vaisiui.
Parazitinės infekcijos gavimo rizika, ypač gerame restorane, yra pakankamai maža, tačiau pasekmės gali būti gana rimtos, ypač todėl, kad parazitinių ligų nėštumo metu gydymas yra labai sunkus. Didžioji dauguma narkotikų yra draudžiama nėščiosioms moterims, todėl prieš valgydami suši turite pasverti privalumus ir trūkumus.
Kai kurioms žuvų rūšims, tokioms kaip skumbrės arba rykliai, gali padidėti gyvsidabrio kiekis, kuris nėra saugus kūdikiui. Be to, suši yra greitai gendantis produktas, žalias žuvis po 6 valandų kambario temperatūroje gali sukelti apsinuodijimą maistu, kuris taip pat nėra naudingas būsimojiai motinai. Dar labiau atsargiai turėtumėte vadintis "suši", užsisakyti namuose ir taip pat parduoti prekybos centruose. Labai sunku tiksliai sužinoti jų galiojimo laikotarpį ir gamybos laiką, todėl būsimoji mama geriau neapsaugoti nuo jos sveikatos. Tokios susishi nėščiosios nėra tiksliai reikalingos.
Kalbant apie naminių rūkymo suši, taip pat būtina stebėti žuvų ir kitų sudedamųjų dalių tinkamumo laiką ir, pageidautina, nedelsiant valgyti susilietus sušius, nepaliekant jų saugoti. Šiuo atveju klausimas gali būti išspręstas nėščiosioms suši pačioms pagal receptus, kuriuos paprastai naudojate.
Kurie suši gali būti nėščia?
Japonijos virtuvė yra ne tik suši ir ritinėliai su žaliu žuviu, bet ir daug kitų patiekalų, įskaitant daržovių patiekalus, sriubas, suši ir ritinius su rūkyta žuvimi ir daug daugiau. Šie patiekalai yra pakankamai saugūs nėščioms moterims, todėl juos galima saugiai užsisakyti gerame restorane ar namuose. Todėl galima sakyti, kad suši neuždrausta nėštumo metu, tačiau jiems reikia pakankamai atsargiai. Be to, žuvys ir daržovės yra labai svarbios kūdikio vystymuisi, nes juose yra daug maistinių medžiagų, todėl, jei laikomasi sanitarinių sąlygų, jie turi būti įtraukti į ateities motinos dietą.
Jei vis tiek iš tikrųjų nori sushi nėštumo metu ir tuos, kurių sudėtyje yra žalią žuvį, turėtumėte maksimaliai padidinti
Kyla klausimas, ar suši nėštumo metu turi kitą niuansą. "Sushi" dažnai patiekiama su sojos padažu ir vassabiais, kurių vargu artimą motiną sunku panaudoti. Bet kokiu atveju prieš sujungiant suši ir nėštumą geriau pasikonsultuoti su specialistu, kad būtų išvengta neigiamų pasekmių.