Šiuolaikiniame pasaulyje sveikatai kenksmingas maistas tapo pernelyg populiarus, o tai didina žmonių, turinčių problemų su virškinimo trakte, dantų, kepenų ir kitais organais, skaičių. Mes siūlome jūsų dėmesį 5 labiausiai kenksmingų maisto produktų, kuriuos reikėtų vengti.
Žalingų produktų įvertinimas
Žinoma, penki kenksmingi produktai - tai tik aukščiausio lygio įvertinimas, iš tikrųjų yra daug daugiau. Bet net jei tai pašalinsite iš savo dietos, išvengsite daugelio ligų.
- Traškučiai ir bulvytės . Šie produktai naudoja kenksmingus pigius riebalus, kurie provokuoja kepenų, skrandžio, kasos ir nutukimo ligų vystymąsi.
- Bet mėsainiai . Visi sumuštiniai, kuriuos galite nusipirkti greito maisto restoranuose, yra labai kenksmingi, nors jie įdėti šiek tiek žalių. Rulonas pagamintas iš baltos spalvos miltų, neturinčio naudingo pluošto, nieko nereikalingas, o kotletuje yra paslėptų trans-riebalų. Be to, skonio stiprikliai gali būti pridedami prie riebalų padažo, todėl vienas mėgstamas šis šiukšlių maistas. Tipiško mėsainio kalorijų kiekis yra apie 600 kcal, tai yra beveik pusė dienos vertės moterims. Štai kodėl visi greito maisto gerbėjai susiduria su per didelio svorio problema laikui bėgant.
- Saldus soda . Už vieną stiklinę saldžiosios sodos, jei paaiškinsite suprantama ekvivalento, turite 7-8 skiltelės cukraus rafinuotų cukraus. Ar galėtum gerti tokios arbatos? Vargu. Tai tiesi kelias sugadinti dantis ir kanistines. Be to, daugelyje tipų yra ortofosforo rūgšties, puikiai išgeriančios plokštelę voniose, ir ne mažiau veiksmingai prisideda prie gastrito ir skrandžio opų atsiradimo.
- Dešros ir dešrelės . Dešraja yra beveik bet kokio asmens namuose, ji yra valgoma kaip užkandis, pusryčiai, užkandžiai, papildomi kiti patiekalai, jie yra sudaužomi į salotas ir medžiotojų. Vis dėlto žinoma, kad šis produktas yra tik nedidelė mėsos dalis. Čia viskas yra - papildai, stabilizatoriai, skonio stiprikliai, sojos ir kiti pigūs baltyminiai pakaitalai. Keista, kad dešros ir dešrelių kokybė ir sąnaudos nėra tarpusavyje susijusios - tai gali kainuoti žemos kokybės produktas
pigus ir brangus. Dešrelių naudojimas sugadina natūralų žmogaus skonį, trukdo sveikam skrandžio ir visos virškinimo sistemos bei kepenų darbui, nes jame yra daug paslėptų riebalų. - Saldūs barai . Daugelis žmonių suvokia juos kaip greito užkandžio priemonę, tačiau jie turi tiek daug cukraus ir tuščių kalorijų, kad piktnaudžiavimas gali kainuoti jums dantų ir skrandžio sveikatą. Be to, tai yra vienas iš tų žalingų maisto produktų, kurie sukelia diabeto atsiradimą.
Verta paminėti, kad 5 kenksmingi produktai, iš kurių riebi, sutampa su jau nurodytu sąrašu. Visuose jų sudėtyje yra per daug riebalų, tuščių angliavandenių ir cukraus, kurie ne tik pažeidžia kūno sveikatą, bet ir sukelia greitą svorio padidėjimą.