Nėštumo metu būsimoji mama turėtų ypač rūpintis savo mityba, nes absoliučiai viskas, ką valgys ir girdi būsimoji motina, veikia kūdikio vystymąsi.
Ar nėščioms moterims galima gerti mineralinį vandenį?
"Mineralca" nėštumo metu sukelia nemažai nesutarimų tarp būsimų motinų internete. Pirmiausia reikia suprasti, koks yra mineralinis vanduo, siekiant išspręsti šį ginčą.
Taigi, mineralinis vanduo yra padalintas į valgomąjį, medicininę-valgomąją ir medicininę, pagal jame esantį druskos kiekio principą. Valgomasis yra vanduo, kuriame yra 1-5 g druskos, subalansuotos ir neutralios (tai nėra rūgštus arba šarminis ir nekeičia skrandžio sekrecijos). Terapinė valgykla vadinama mineraliniu vandeniu, kurio druskos sudaro iki 10 g (čia jau yra suskaidymas į rūgštinį ir šarminį mineralinį vandenį - jie skiriasi nuo skrandžio sekrecijos). Terapiniame mineraliniame vandenyje yra daugiau kaip 10 g druskos ir skaidriai suskirstyta į rūgštinius ir šarminius mineralinius vandenis pagal katijonų-anijoninę sudėtį.
Mineralinis vanduo nėščioms moterims
Mineralinis vanduo nėštumo metu turėtų būti parenkamas atsižvelgiant į moters kūno poreikius ir kartu esančių ligų atsiradimą. Terapiniai mineraliniai vandenys (Borjomi, Essentuki, Magnum) turi būti gerti tik pagal gydytojo nurodymus. Neteisėtas tokių vandenų naudojimas gali pakenkti kūnui ir skatinti inkstų ir tulžies pūslės akmenų susidarymą. Karštu oru pirmenybė teikiama medicininiam stalo vandeniui, kitais metų laikais - valgomuoju.
Geriamasis mineralinis vanduo nėštumo metu yra kategoriškai kontraindikuotinas, nes jis sukelia vidurių pūlinimą, rėmuo ir padidėjusi toksikozė. Nėštumo metu turėtumėte išmesti gazuotus ir neproduktus gėrimus.
Rezultatas: ar nėščioms moterims yra mineralinio vandens - taip, tai yra įmanoma ir būtina. Bet naudokite jį turėtų būti vidutinio sunkumo, kad nebūtų sukelta edema ir protas - pageidautina pasikonsultavęs su gydytoju. Ir, pageidautina, neganguojamas - tai mažiau dirgina skrandžio sienas.