Ar galima atlikti masažą nėščioms moterims?
Verta paminėti, kad gydytojai nedraudžia tokio poveikio būsimos motinos kūnui. Todėl masažas nėštumo metu gali būti atliekamas ankstyvose stadijose. Vis dėlto, jį vykdant, reikia atsižvelgti į kelias sąlygas.
Taigi, masažuotojo rankų judesiai būtinai turi būti minkšti, ritmiški, ramus. Tokiu atveju bet koks staigusis poveikis yra nepriimtinas. Ypač gražiai reikia masažuoti juosmens ir kryžmens plotą.
Kai nėštumo metu rankos ir kojos yra masažuojamos, dažniausiai naudojama limfos drenažo technika, kuri padeda sumažinti patinimą, pagerinant limfos apytaką.
Procedūros metu pabandykite pašalinti poveikį pilvo sričiai. Štai kodėl masažas atliekamas gulint iš šono ar sėdint.
Nėrimo apykaklės zonos masažas padeda sušvelninti įtampą kaklo stuburo srityje ir gali būti atliekama net specialisto. Judėjimas šiuo atveju turėtų būti sklandus, be daug pastangų.
Kalbėdamas apie tokio tipo atsipalaidavimą, sumažindamas raumenų įtampą moterims, reikia pasakyti apie tai, kokį poveikį šiuo metu nepriimtina.
Visų pirma, tai yra anti-celiulito masažas, kuris draudžiamas nėštumo metu. Faktas yra tai, kad jis imasi intensyvaus, ilgalaikio poveikio poodinio riebalinio audinio, kuris yra visiškai nepriimtina. Be to, ši procedūra, atsižvelgiant į strijų atsiradimą apatinėje pilvo dalyje ir šlaunyse, nėštumo metu yra netinkama.
Be to, nėščios moterys dažnai klausia gydytojų, ar jie gali atlikti nugaros masažą. Tokį fizinį poveikį turi atlikti tik kvalifikuotas specialistas.
Ar įmanoma, kad visos nėščios moterys turėtų masažą?
- nėštumo eigą stebint gydytojo draudimas;
- sunki toksikozė;
- ūminės infekcinės ir virusinės ligos;
- Odos ligos;
- širdies ir kraujagyslių sistemos lėtinių ligų buvimas;
- aukštas kraujospūdis;
- varikozinės venos.