Kūno valymas linų miltais kefyru - tai daugelio ligų gydymas ir prevencija. Pastaraisiais metais terapinė mityba su linų miltų ir kefyro įtraukimu tampa ypač populiari. Ir tai nėra nelaimingas atsitikimas! Linų linų sėklos veiksmingai atpalaiduoja sukauptų toksinų ir toksinų kūną, o riebus produktas padeda atkurti žarnyno mikroflorą.
Mes sužinojome dietitikų nuomonę, kas yra naudinga linų miltuose su jogurtu ir kokiais atvejais rekomenduojama naudoti šių produktų derinį.
Lino miltų nauda su jogurtu
Teigiamas linų miltų poveikis paaiškinamas tuo, kad jo sudėtyje esantys lignanai yra fitocheminiai su specialia struktūra, turi daug naudingų savybių, įskaitant:
- antibakterinis;
- antivirusinis;
- antimycotic.
Moksliniai tyrimai patvirtina, kad linų sėkloje esanti augalinė medžiaga:
- Padėti susidoroti su uždegiminėmis odos, šlapimo takų ir žarnų epidermio ligomis.
- Sumažinti kraujo spaudimą ir cholesterolio kiekį kraujyje.
- Gerinti kraujagyslių hipoprotective savybes ir padidinti jų elastingumą.
- Sumažinti edematinius reiškinius sąnariuose, užtikrinti kaulų stiprumą.
- Pašalinkite mielių fermentaciją žarnyne.
- Išvalykite visas virškinamojo trakto dalis, visų pirma, storosios žarnos.
- Užkirsti kelią akmenų susidarymui tulžies pūslėje ir tulžies takuose.
- Sumažinti piktybinių navikų augimą ir užkirsti kelią metastazių plitimui organizme.
Naudingos jogurto savybės yra gerai žinomos. Kietojo pieno gėrimas turi tokį efektą:
- Turi atpalaiduojantį poveikį, greitai valo žarnas.
- Atkuria žarnyno mikroflorą .
- Padeda atpalaiduoti kūną.
- Padeda atsispirti infekcijoms.
Be abejonės, galima teigti, kad kartu didėja tokių puikių produktų teikiama nauda.
Sėmenų miltų apdorojimas jogurtu
Siūlome paruošti priemones sėmenų miltų ir kefyro kūno valymui.
Receptinis vaistas
Ingredientai:
- linų sėmenis - 1 arbatinis šaukštelis;
- kefyras (mažos riebumo natūralus jogurtas) - 100 ml.
Paruošimas ir naudojimas
Skaldykite linų sėklą į kavos malūnėlį arba maišytuvą ir sumaišykite su kefyru. Po to, kai produktai yra sumaišyti, leiskite mišiniui stovėti 15 minučių (tuo metu miltai turėtų išsipūsti), tada gerkite vietoj pusryčių.
Toks produktų kiekis yra būtinas, norint paruošti naudoti lėšas pirmąją savaitę. Antrąją savaitę 100 arbatinių šaukštų kefyro sumaišoma su 2 arbatiniais šaukštais lino miltų, o trečią savaitę imami 3 arbatiniai šaukšteliai miltų ir 150 ml kefyro.
Ryžių raciono mišinio su jogurtu ir sėmenų miltais įvedimas padeda kovoti su papildomų kilogramų svoriu, tačiau svarbu, kad vyktų aktyvus gyvenimo būdas ir nebūtų valgoma didelės kalorijos maisto produktų per vakarienę.
Informacija! Per gydymo ir profilaktinį žarnyno valymą su sėmenų miltais kefyru būtina kasdien gerti bent 2 litrus vandens. Norint pasiekti daugiau pastebimo rezultato numesti svorį, valymo proceso metu verta paminėti kelis produktus:
- mėsa;
- kiaušiniai;
- žuvis;
- riebalų rūšis sūrio.
Tačiau reikėtų didinti augalinės kilmės produktų kiekį kasdienėje dietoje.
Kontraindikacijos dėl linų miltų naudojimo
Net labiausiai naudingas produktas su tam tikromis ligomis gali pakenkti organizmui. Išimtis nėra linų miltai. Nenaudokite sėmenų miltų tokiems negalams, kaip:
- cholelitiazė;
- inkstų akmenys.