Miegas, kaip žinoma, kartu su maisto vartojimu ir kvėpavimu yra vienas iš svarbiausių kiekvieno iš mūsų sveiko ir sveiko gyvenimo komponentų. Visi apie tai žino. Tačiau ne kiekvienas žmogus galvoja apie šio svarbaus jo gyvenimo aspekto kokybę, bet veltui. Galų gale, kaip gerai mes poilsuojame naktį, visa darbo diena priklausys. Todėl atsakingai turite kreiptis į savo miego vietą. Pirmiausia pasirinkite jį atsižvelgdami į mažiausią triukšmą ir kitus dirgiklius. Antra, lova ir jos apdaila turėtų būti patogi, maloni ir jums patinka.
Ypač kruopščiai turėtų pasirinkti pagalvę, nes šis objektas vaidina pagrindinį vaidmenį kuriant sąlygas pilnam poilsiui. Per mažas arba per didelis, per minkštas ar per sunkus, jis neleis jums atsipalaiduoti kiek įmanoma. Taigi, jis taip pat neveiks normaliam miegui. Apie tai, kaip teisingai ir kokia pagalvė miegoti yra geriau pasirinkti, mes kalbėsime šiandien.
Kaip pasirinkti tinkamą pagalvę miegui?
Jei mūsų protėviai, vadovaujantys pragyvenimo šaliai, sukūrė savo patalynę tik iš gamtos dovanų, tada šiuolaikiniame pasaulyje viskas yra daug platesnė. Iš to, ko tik nepadarė pagalvių: ir iš natūralių audinių ir plunksnų, ir iš sintetinių dirbtinių užpildų, ir iš pirmojo ir antrojo derinių. Ir kokios spalvos ir formos - zalyubueshsya! Be to, kiekvienu atveju minkštas šarmas savaime daro tam tikrą funkcinį pobūdį. Pavyzdžiui, viena pagalvė skirta vaikui, kita - nėščiai moteriai, trečia - asmeniui su sutrikusia stuburo dalimi. Čia ir ilgai nesijaudinkite. Kad tai nebūtų, eikime taip.
- Forma. Mūsų dieną yra daugybė skirtingų pagalvių formų. Nuo klasikinio kvadrato iki pačios neįprastos, šešiakampio ar net širdies formos. Bet kokia pagalvė geriausia naktį miegoti? Labiausiai teisinga sekti protėvių pavyzdžiu. Patogiausios pagalvės visada laikomos kvadratinėmis, gerai, o gal net ir stačiakampiais. Be to, jie yra praktiški, o lova išvaizda yra estetiška. Ir tinka visų rūšių saulės ir lašeliai, išskyrus dekoravimo sofas.
- Matmenys. Klasikinis dydis yra 70x70 cm kvadratas ir 70x50 cm stačiakampiai. Vaikui galite paimti mažesnę pagalvę ir mažesnę. Pvz., 50x50 cm. Tačiau per didelės pagalvėlės yra netinkamos, jos greitai tampa netinkamos ir užima daug vietos, o tai blogina lova. Pagalvės aukštis turėtų būti lygus jo kapitono pločiui.
- Medžiagos. Geriausia, jei jūsų pagalvė pagaminta iš lino arba medvilnės. Šilko pagalvės yra ne mažiau gerai. Tačiau sintetinės sintetinės medžiagos, kurios kokybės požiūriu ne mažesnės nei natūralios, bet jų kažkur netgi viršija, mūsų dienomis nėra reta.
- Užpildas. Klasikinis užpildas prieš ir dabar yra laikomas plunksnų rašikliu arba gulbene žemyn. Čia jums tiesiog reikia žinoti, kaip pasirinkti pūkų pagalvę. Pirma, tai turėtų būti vidutiniškai minkšta. Antra, lengva padauti ir paimti pradinę formą. Trečia, nepriimtina plunksnų bėrimas, ty visos siūlės turi būti gerai susiuvuotos ir audinys pasirenkamas sandariai. Bet plunksnos ir plunksnos yra alergiškos. Bronchų astmos ir panašių ligų sergantiems žmonėms šiuolaikinės pagalvės pramonėje buvo sukurtos dirbtinės užpildai. Pavyzdžiui, sinteponas, halofajazeris ir tt Ortopedinės pagalvės, kurių užpildas yra išdėstytas taip, kad jis kartotų jūsų kūno kontūras, palaikydamas jį svajone, atskirti. Tokios pagalvės naudingos visiems, bet visų pirma žmonėms, turintiems raumenų ir kaulų sistemos sutrikimų, ir nėščioms moterims.
- Bendrieji reikalavimai. Atminkite, kad geras pagalvė jums turėtų būti patogu. Jis turėtų būti gerai vėdinamas, lengvai nusidėvėjęs ir nesukelti alergijos ar kosulio. Kokybės pagalvės tarnavimo laikas yra ne mažiau kaip 5 metai.
Kaip pasirinkti tinkamą pagalvę vaikui ar nėščiai?
Visi aukščiau išvardyti požymiai yra tinkami apskritai pasirinkti pagalvę, tačiau kaip ir kokia pagalvė pasirinkti miegoti vaiką ar nėščią moterį? Labai svarbu, be patogumo, atkreipti dėmesį į kokybę, saugą ir funkcionalumą. Vaikui ir nėščiai moterims reikia tvirtinti tik iš medvilnės ar lino ir turėti antialerginį užpildą. Paprastai vaikams iki 6 mėnesių gali būti laikomos pagalvės, sulankstytos į kelis sluoksnius. Ir čia nėščios moters pagalvė ateityje gali virsti slaugos pagalvėmis ir net jaukioje čiužinyje-kišenėje naujagimiui. Reikėtų apsvarstyti šį pasirinkimą.