Kiekvieno iš mūsų gyvenime yra kartų, kai yra nepaprastai sunku, o kartais netgi neįmanoma atsisakyti užklausos su pašnekovo. Be to, kai kuriems žmonėms pats žodžio "ne" žodžio faktas yra siaubingas. Galų gale, tai sunkus atsisakymas, jis gali įžeisti pašnekovo, tiesa? Tačiau dėl kokios nors priežasties ši nauda ne visuomet turi teigiamą poveikį mums. Kaip išmokti pasakyti ne? - tai, ką turėtumėte pagalvoti.
Kodėl taip blogai negalima atsisakyti?
- Visų pirma, nuo to, kad trūksta šio įgūdžio, tampa nesąžiningi. Tu linksmink viską, net ir tai, kas sukelia niekšybę, ir tinkamu laiku nustos atskirti savo norus nuo kitų žmonių troškimų.
- "Noriu išmokti pasakyti" ne ", bet bijoju" - jei žinote šį norą, svarbu prisiminti, kad palaipsniui žmonės bus pripratę prie jūsų bėdų. Neturėk laiko pažvelgti atgal ir jūs jau išmokote naudoti, žinodami, kad esate pasirengęs pamiršti apie savo interesus kitų labui. Jūs priprasti prie šio greitai.
- Na, apskritai, galvodamas apie praeities "be rūpesčių" dienas, ar jūs jas prisimenate šypseną ir malonų pagalbos jausmą? Labiausiai tikėtina, kad jūs pora ar net tris kartus prievarta vykdote blogai išbyringą "kas, jei ..." iš savo galvos, pilnas abejonių ir kas atsitiko, jei padarysite tai, ko norite konkrečiai.
Kaip išmokti atsisakyti, nepažeidžiant?
Pagrindinės priežastys, dėl kurių negalima atsisakyti, - baimė pažeisti, baiminasi liūdna akimis ir baimė, kad žmonės pasitraukia ir niekada neprašo pagalbos, jei jūs šiek tiek prisiminsite apie save.
Pirmas dalykas, kurį reikia padaryti, yra atsisakyti tokių sprendimų. Pagalvok: ar atsisakytum bendrauti su geru žmogumi tik todėl, kad jis negalėjo jums padėti? Galų gale, jūs puikiai suprantate, kad situacijos skiriasi. Tad kodėl negali pokalbio suvokti?
Kaip išmokti neleisti žmonėms sugadinti santykių su jais?
Atsakymas yra paprastas - tikėkite savimi. Jūs ne tik atsisakote, ar jūs? Jūs turite priežasties, nes tai yra svarbus klausimas ar net paprasčiausias nenoras. Bet kokiu atveju tai yra pakankamai reikšmingas dalykas, nes esate tvirtai įsitikinęs, kad nenorite arba negalite padaryti to, ką paprašėte daryti. Taigi prisimink apie tai, prisimink save. Šis gyvenimas jūs gyvenate, bet ne pašnekovas.
Po to jūs galite saugiai ir su aiškia sąžine. Jei negalite tik pasakyti "ne", nespateikti priežasčių, paaiškinkite juos. Bet tiesiog nedalyvauti diskusijoje, galite netyčia patekti į jauką ir vėl pakeisti savo mintis. Tvirtai reikalauti savo!
Tai neveikia? Pakeiskite temą - pasiūlykite kitą problemos sprendimą, kuriame jūsų dalyvavimas bus visiškai nereikalingas. Apsvarstykite kartu kitas galimybes. Kaip sužinoti, galbūt rasite geresnį.
Kaip išmokti pasakyti tiesą?
Gyvenimas yra duotas tik vieną kartą, o trumpas. Laikas sklando neišvengiamai. Pagalvokite, ar prasminga tai praleisti, kad pamiršti savo nuomonę, interesus tam, kad bendrautų su tam tikrais žmonėmis? Būk laisvas Sužinokite, kaip pasakyti tiesą, bet, tarkim, įpakuokite jį į gražią aplanką. Nors kartais karta, nors ir efektyvesnė nei saldus melu .
Ir nepamirškite: iš karto pasakyti "ne" apskritai nėra ką pasakyti, kai jau suteikėte vilties, o tada negailestingai pasirenka. Prisimink sau kaip vaikas: jie ramiai gyveno be saldainių, bet kai jums buvo duotas, o tada grąžintas, sunku galvoti apie kažką kita, ar ne?