Šis gražus prieskonis atėjo pas mus iš Pietų Azijos ir šiandien jis naudojamas kiekviename pasaulio kampe. Šaknis yra apie 3% eterinių aliejų, 70% organinių junginių, taip pat didžiulis vitaminų, amino rūgščių ir mineralinių junginių kiekis. Galite naudoti šviežią šaknį, kuris turėtų būti šviesos spalvos, taip pat galite nusipirkti džiovintą imbierą. Yra daug naudingų šio prieskonio savybių, bet kaip imti imti, kad numesti svorį.
Imbieras + arbata
Šis derinys leidžia labai lengvai ir veiksmingai sumažinti svorio praradimo procesą. Be to, šį gėrimą labai lengva gerti ir gerti net darbe. Yra keletas būdų, kaip paruošti imbiero gėrimą. Lengviausia yra įpilti sausų miltelių į įprastą arbatą. Sausas imbieras gali būti randamas beveik kiekvienoje parduotuvėje, tačiau geriausia duoti pirmenybę šviežiam šakniui. Ši parinktis yra labiausiai naudinga, kvepianti ir skanu. Dabar pažvelkime, kaip naudoti imbierą arbatoje.
Receptas Nr. 1
Paimkite mažą šaknį, kažkur 3 cm ir supjaustykite jį plonomis plokštelėmis, padėkite jas į termosą, kuriame reikia užpilti 1 litru verdančio vandens. Išgerkite gėrimą 1 valandai, kol bus paruošta, o po to arbatą būtinai reikia filtruoti taip, kad jis nebūtų klijingas. Norėdami įvairinti gėrimą, galite pridėti citrinos ir medaus.
Receptas # 2
Leiskite sužinoti, kaip gerti imbiero šaknį labai greitai. Paslaptis yra česnakuose, kurie yra naudojami tokioje imbiero arbatoje. Šiame variante reikia paimti apie 4 cm šaknies, supjaustytos į plonąsias juosteles ir dvi česnako skilteles. Mes dedame visus produktus termose ir mes siunčiame 1 litrą verdančio vandens. Taip pat palikite infuzuoti maždaug 1,5 valandas ir filtruokite. Šis gėrimas turėtų būti girtas tik šilta forma.
Receptas Nr. 3
Už tai mes patrinkite imbiero variantą ant drožlės ir padėkite 2 šaukštai. šaukštai termose, taip pat yra 1 litras verdančio vandens. Tame pačiame termose turite pridėti mėtos. Kai gėrimas atvėsęs, įpilkite 50 ml citrinų sulčių ir 50 g medaus.
Dabar reikia išmokti gerti imbiero šaknį. Mitybos specialistai rekomenduoja šį gėrimą vartoti 30 minučių iki valgio, o po to -. Bet jei nori, tada gerkite jį ir visą dieną, tik mažose porcijomis ir mažais gurkšniais. Dienos norma neturi viršyti 2 litrų.
Kas yra paslaptis?
- Imbiero arbata padeda normalizuoti apetitą. Dėl baltymų kiekio jūs tiesiog apgaudinėjate savo kūną, kad jau esate maitinamas, o tada pagrindinio valgio metu valgomas maistas gerokai sumažėja.
- Toks gėrimas pagerins virškinimą. Valgomas valgio kiekis greitai virškinamas jūsų kūne ir negrįš į riebalus. Taigi jūs gaunate visas mineralines medžiagas ir vitaminus, taip pat būtiną energiją kasdieniam darbui.
- Dėl šiek tiek skausmingo poveikio
žarnynas greitai išvalomas, ir jūs jaučiatės labai lengvai ir patogiai. - Imbieras pagerina kraujavimą, medžiagų apykaitos procesus ir medžiagų apykaitą. Visi toksinai ir toksinai pašalinami iš organizmo. Dėl to kūnas atnaujinamas, ir jūs jaučiatės gerai.
Dabar apsvarstykite kontraindikacijas dėl imbiero naudojimo: alergija, ypač citrusinių vaisių; kraujavimo galimybė; bet koks uždegimas; opų buvimas, gastritas ar kolitas; nėštumas. Prieš naudodami šį gėrimą būtinai pasitarkite su gydytoju ir sužinokite, ar galite imti imbierą. Dabar jūs žinote, kaip išgerti imbierą numesti svorį, kokius gėrimus galima pagaminti iš jo ir kokių naudingų savybių jis turi, dabar lieka tik nusipirkti šaknį ir užvirinti skanu arbatą.