Tiesą sakant, tiesa, nėra nė vieno asmens, kuris bent kartą savo praktikoje patyrė, koks yra žagsėjimas. Ši nemalona valstybė visada puola netikėtu momentu. Pavyzdžiui, kai lankotės ar lankėtės su savo viršininku, važiuokite viešuoju transportu ar apsipirkite parduotuvėje ir net gaivinus pietus ar meilės su savo vyru. Tuo pačiu metu man susidaro man viena manija, tarsi kuo greičiau atsikratyti neapykantos žagsumo ir nepažvelgti į kitų žmonių akis. Na, aptarkime galimybes išeiti iš šios gana deliktinės padėties šiandien.
Kodėl mes žudomi?
Tačiau prieš tai, kai kalbate apie tai, kaip atsikratyti žagsulys, turite apsvarstyti priežastis, dėl kurių ji atsiranda. Ir jei mažiems vaikams daugeliu atvejų žūsta dėl oro pertekėjimo į stemplę atsiradimo, suaugusiųjų žagsėjimo priežastys yra žymiai didesnės. Čia jie yra.
- perkaitimas. Kodėl žmonės žudo, jei jie yra užšaldyti, todėl iš karto tu negali paaiškinti. Tikriausiai priežastis yra bendras kūno spazmas ir blauzdos nervo sudirginimas, kuris praeina per stemplės diafragmos apertūrą;
- persivalgymas. Kitas stiprus trumpalaikis žagsėjimas atsiranda, jei valgysite riebus riebus maistas, be to, gerkite jį soda. Taip yra dėl pernelyg didelio skrandžio sienelių išsiplėtimo ir didėjančio spaudimo ant diafragmos. Kai maistas įsiskverbia į kraują, skrandis grįš į normalų toną, žagsėjimas savaime išsisuko;
- sindromas "perepil". Kitas suaugusiųjų žagsėjimo priepuolis gali būti per didelis alkoholio vartojimas. Pagal jo įtaką sutrikdomas įprastas nervų sistemos veikimas, įskaitant virškinamojo trakto ir kvėpavimo sistemos inervatyvumą;
- stresas. Na, tai yra grynai psichologinis momentas. Pavyzdžiui, viršininkas skambina sekretoriumi ant kilimo, ir ji jai labai siaubo. Arba studentas turi išlaikyti sudėtingą egzaminą, o profesorius iki sunkumų neįmanomas. Tai nervai ir negali išsilaikyti, išreikšdami baimę ir jaudulį su žagsėjimais;
- sunkios lėtinės ligos. Pavyzdžiui, kaklo, plaučių, diafragmos ar skrandžio navikai, encefalito poveikis, inkstų nepakankamumas. Čia, kaip taisyklė, mes kalbame apie stiprią silpną pašėlimą, kuris gali trukti kelias dienas.
Priemonė nuo šikšnosparnių
Bet nesvarbu, koks stiprus buvo žagsulys, ir kokia yra jo atsiradimo priežastis, yra daug nuostabių būdų, kaip atsikratyti šios nelaimės.
- Valgykite varles. Uždėkite rankas už nugaros ir švelniai sulenkite liemenį į priekį. Paklauskite kažkieno, kad laikykite stiklinę vandens priešais veidą tokiu atstumu, kurį turėjote pasiekti vandeniu. Gerkite mažose gurkšnose, ištiesdami kaklą. Ši pozicija pašalins spazmą iš diafragmos, o žagsėjimas nustos.
- Įkvėpti kvėpavimo vėlavimą. Paimkite "pusės miego" - pusės sėdėjimo poziciją, pabandykite atsipalaiduoti, o tada
Giliai įkvėpkite skrandį ir laikykite kvėpavimą 3-5 sekundes. Tada iškvėpkite lėtai ir šiek tiek įtraukite pilvą. Kartokite šį pratimą 5-6 kartus, žagsėjimas turi praeiti. - Perjunkite dėmesį. Jei jūs žūstate dėl tam tikros nervingos įtampos ar patirties, geriausias būdas atsikratyti šios problemos yra žiaurumas. Pavyzdžiui, prisiminkite laimingiausią dieną savo gyvenime, didžiausią laimę ar svajojimą apie kažką malonios.
- Ir čia tik gydytojas padės. Na, jei priežastys dėl žagsų yra rimta liga, tuomet jums padės tik gydytojas. Jis sužinos tikrą dalykų vaizdą, nurodo kompetentingą individualų gydymą ir išsamiai paaiškins, kaip atsikratyti ilgesnių žagsų, ypač jūsų atveju.