Kūdikio virškinimo sistema labai jautriai reaguoja į visus pokyčius, todėl verta atidžiai stebėti vaiko organizmo reakciją į naujų produktų įvedimą. Galų gale, kol šį kartą vaikas vartojo tik mišinį ir mamos pieną, jis buvo vientisas skysčio konsistencija, o dabar jis turės prisitaikyti prie naujo maisto.
Ką kūdikis negali trims mėnesiams?
Pirmasis dalykas, kurį reikia padaryti, yra pašalinti iš įvairių papildomų maisto produktų sąrašą tų kategorijų, kurių kategoriškai negalima suteikti kūdikiui per 3 mėnesius, o tai, ko gali būti, į mūsų sąrašą įtraukia gana daug vietos. Draudžiama šiame amžiuje:
- košė, manų kruopos ;
- balti kopūstai, pupelės, svogūnai, česnakai;
- morkos, pomidorai;
- raudoni vaisiai ir daržovės;
- varškė, kiaušiniai, mėsa, žuvis;
- cukrus, druska.
Visi šie produktai vis dar pernelyg sunkūs virškinimo sistemai ir be fermentacijos bei padidėjusios dujų gamybos gali sukelti išmatų sutrikimą ir netgi skrandžio uždegimą. Dosalivat ir pridėti cukraus patiekalų ir gėrimų šio kūdikio taip pat nėra būtina.
Ką galima duoti iš 3 mėnesių daržovių?
Paprastai pirmasis naujas produktas po mišinio, kurį bando vaikas, yra daržovių priviliojimas. Jis lengvai virškinamas skrandyje, nesukelia skausmingos kolikų ir alerginių reakcijų. Be to, vaikai net ir saldus mišinys noriai valgo.
Kai motina nežino, kad 3 mėnesius kūdikius galima papildyti papildomais maisto produktais, rekomenduojama pradėti nuo bulvių ar cukinijų. Abi šios daržovės gerai toleruojamos kūdikiams, nors jų sudėtis yra skirtinga.
Pasiruoškite ir abu yra labai paprasti, 15 minučių pakaks tik augalinių šaulių, o bulves pirmiausia įmirkykite šaltame vandenyje, kad praustumėte krakmolą (apie 30 minučių) ir kepate apie pusę valandos. Daržovės supjaustomos smulkiais kubeliais ir virti mažame ugnyje emalio ar stiklinio indo be druskos.
Kai gabalėliai virinami, skystis išpilamas, o masė sumaišoma su maišytuvu arba tiesiog suspaudžiama šakute, kad nebūtų gabalėlių. Jei bulvių koše yra per stora, jos praskiedžiamos iki būtino konsistencijos su sultiniu, kuriame buvo virti daržovės arba mišinys / išreikštas pienas.
Kai bulvių koše yra šalta, galite šiek tiek paaukoti kūdikį. Pirmą kartą pakanka pusės šaukštelio. Iš ryto turite valgyti, kad galėtumėte stebėti kūdikio būklę iki vakaro. Jei viskas yra normalu, kitą dieną dalis padidinama iki vienos šaukšto, o kasdien papildoma. Pirmiausia rekomenduojama, kad alkanas kūdikis užvilktų, o vėliau papildytų įprastą mišinį ar motinos pieną.
Nuo trečio iki ketvirto mėnesio, kai vaikas jau išbandė vienkomponentę tyrę, turėtumėte pasiūlyti jam lengvą daržovių sriubą su keliais ingredientais. Jis virtas taip pat, kaip bulvių koše, bet praskiesti šiek tiek daugiau skysčio. Be bulvių, cukinijų, morkų ir žiedinių kopūstų įdedama į sriubą.
Be pagrindinio vaiko gėrimo, kurį jis gauna iš buteliuko, kūdikiui rekomenduojama tam tikrais atvejais skirti vaikišką vandenį. Ypač tai būtina ekstremaliame karštyje, esant dehidratacijos grėsmei.
Be vandens, kūdikiui gali būti suteikta silpna raminančia vaisinga ramunėlė, arba gėrimas iš pankolio, kuris normalizuoja virškinimą. Namuose mama gali virti obuolių kompotą kūdikiui, bet nenaudoja cukraus. Papildomi gėrimai neturėtų viršyti 100 ml per dieną.